伊豆半島東部の温泉地おすすめ完全ガイド｜特徴と選び方

「伊豆に温泉旅行に行きたいけど、エリアが多すぎてどこを選べばいいかわからない」——そんなお悩みをお持ちではありませんか。伊豆半島の東側には、日本を代表する名湯が数多く点在しています。しかし、それぞれの温泉地には異なる泉質・雰囲気・アクセス条件があり、目的に合った場所を選ぶことが大切です。この記事では、伊豆半島東部の温泉地をエリア別に徹底解説します。泉質の違いから観光スポット、グルメ情報まで網羅していますので、最後まで読めば理想の温泉旅行プランが完成するはずです。

伊豆半島東部の温泉地とは？エリア全体像をまず把握しよう

伊豆半島東部の温泉地とは、静岡県の伊豆半島のうち、相模湾に面した東海岸沿いに広がる温泉エリアの総称です。北から順に、熱海・網代・伊東・赤沢・北川・熱川・稲取・河津・下田と、個性豊かな温泉地が連なっています。

東伊豆エリアが人気の3つの理由

1. 東京から抜群のアクセス
東海道新幹線と伊豆急行線を使えば、東京駅から最短約45分で熱海駅に到着します。伊東駅までもJR特急「踊り子」で約1時間40分。車の場合も東名高速・小田原厚木道路経由で2時間前後です。日帰りでも宿泊でも利用しやすい距離感が最大の魅力です。

2. 温泉の湧出量が全国トップクラス
伊豆半島東部は火山活動の影響で地熱が高く、温泉資源が非常に豊富です。例えば熱海温泉の総湧出量は毎分約18,000リットル、伊東温泉は毎分約34,000リットルと、全国でも屈指の湧出量を誇ります。源泉数で見ると、伊東温泉は約780本もの源泉を有しており、別府・由布院に並ぶ日本有数の温泉都市です。

3. 海・山・花の豊かな自然
相模湾を一望するオーシャンビューはもちろん、天城山系の緑豊かな山々、季節ごとに咲き誇る花々も堪能できます。1月〜2月は熱海梅園の梅、2月〜3月は河津桜、4月〜5月は小室山のツツジと、四季を通じて見どころが途切れません。

伊豆半島東部の温泉地マップ

位置関係を頭に入れておくと旅行計画が立てやすくなります。北から南への主要温泉地の並びは以下の通りです。

• 熱海温泉（熱海市）——伊豆半島の玄関口
• 網代温泉（熱海市南部）——穴場の漁師町
• 伊東温泉（伊東市）——湧出量全国トップクラスの名湯
• 赤沢温泉（伊東市南部）——海沿いリゾート
• 北川温泉（東伊豆町）——秘湯ムード漂う小さな温泉地
• 熱川温泉（東伊豆町）——湯けむりが立ち上る高温泉
• 稲取温泉（東伊豆町）——金目鯛の聖地
• 河津温泉郷（河津町）——早咲き桜で有名
• 下田温泉（下田市）——開国の歴史薫る港町

このように、伊豆半島東部の温泉地は南北約60kmにわたって点在しています。それぞれ車で15〜30分ほどの距離なので、複数のエリアを巡る「はしご温泉」も楽しめます。

伊豆半島東部の主要温泉地を徹底比較｜泉質・特徴・おすすめポイント

ここからは、各温泉地の特徴を詳しく見ていきましょう。泉質・雰囲気・周辺観光の3つの視点で比較します。

熱海温泉——日本屈指の知名度を誇る王道温泉

熱海温泉は、日本三大温泉にも数えられる名湯です。徳川家康も愛したと伝えられ、1,500年以上の歴史があります。

• 泉質：塩化物泉・硫酸塩泉が中心。肌に優しく、保温効果が高いのが特徴です
• 源泉温度：42〜98℃と高温のものが多い
• おすすめポイント：駅前の商店街が充実しており、食べ歩きが楽しめます。来宮神社やMOA美術館など文化スポットも豊富です
• こんな方に：初めて伊豆を訪れる方、アクセス重視の方

近年はリノベーションされたおしゃれな宿泊施設も増え、若い世代からの人気も急上昇しています。花火大会は年間を通じて開催され、夏だけでなく冬の花火も風物詩となっています。

伊東温泉——圧倒的な湯量と素朴な温泉街の魅力

伊東温泉は、毎分約34,000リットルという圧倒的な湧出量を誇ります。源泉かけ流しの宿が多く、「本物の温泉」にこだわりたい方にぴったりです。

• 泉質：単純温泉・塩化物泉が主体。肌当たりが柔らかく「美肌の湯」とも呼ばれます
• 源泉温度：25〜68℃と幅広い
• おすすめポイント：松川沿いの風情ある温泉街を散策できます。東海館（旧木造旅館）の見学も人気です
• こんな方に：温泉の質にこだわりたい方、レトロな街歩きを楽しみたい方

伊東には「まつかわ遊歩道」という松川沿いの散歩道があり、柳並木の下をのんびり歩くことができます。毎週開催される朝市では新鮮な地魚や干物が手に入り、地元の暮らしに触れる体験も魅力です。

熱川温泉——もうもうと立ち上る湯けむりの温泉地

伊豆急行線の伊豆熱川駅を降りると、目の前に温泉やぐらから湯けむりが立ち上る光景が広がります。これが熱川温泉のシンボルです。

• 泉質：塩化物泉が中心。源泉温度は約100℃近い高温泉
• 特徴的な施設：熱川バナナワニ園は温泉熱を利用した観光施設で、家族連れに大人気
• おすすめポイント：高台に位置する宿が多く、客室から相模湾を一望できます
• こんな方に：カップル・ファミリー旅行で非日常感を味わいたい方

稲取温泉——金目鯛と雛のつるし飾り発祥の地

稲取温泉は、全国屈指の金目鯛の水揚げ量を誇る港町です。温泉とグルメの両方を満喫したい方に最適です。

• 泉質：硫酸塩泉。体を芯から温め、冷え性改善に良いとされています
• グルメ：稲取キンメの煮付け・しゃぶしゃぶ・姿造りは一度は味わいたい逸品
• 文化体験：「雛のつるし飾り」は稲取発祥の伝統文化。毎年1月〜3月に展示イベントが開催されます
• こんな方に：食にこだわる美食家の方、伝統文化に興味がある方

河津温泉郷——早咲き桜と七つの温泉を楽しむ

河津は「河津桜」の名所として全国的に知られています。2月上旬〜3月上旬には約8,000本の河津桜が咲き誇り、毎年100万人以上の観光客が訪れます。

• 泉質：エリアによって異なり、塩化物泉・硫酸塩泉・単純温泉など多彩
• 七つの温泉：峰温泉・谷津温泉・河津浜温泉など、小さな温泉が点在
• おすすめポイント：峰温泉の大噴湯公園では、30mの高さまで温泉が噴き上がる迫力の光景が見られます
• こんな方に：花と自然を愛する方、温泉巡りを楽しみたい方

下田温泉——歴史ロマンとビーチリゾートの融合

伊豆半島東部の最南端に位置する下田は、ペリー来航の歴史で知られる港町です。白砂のビーチが美しく、夏はマリンスポーツの拠点にもなります。

• 泉質：単純温泉が中心。刺激が少なく万人向け
• 歴史スポット：了仙寺・ペリーロード・下田開国博物館など
• ビーチ：白浜大浜海岸は「日本の海水浴場88選」にも選出
• こんな方に：歴史好きの方、夏のビーチリゾートを楽しみたい方

伊豆半島東部の温泉地の泉質を深掘り｜目的別おすすめ泉質ガイド

温泉旅行で見落としがちなのが「泉質」の違いです。伊豆半島東部の温泉地は、エリアによって泉質が異なります。目的に合った泉質を選ぶことで、温泉の効果を最大限に実感できます。

美肌効果を求めるなら——単純温泉・硫酸塩泉

伊東温泉や河津温泉郷に多い単純温泉は、成分が穏やかで肌への刺激が少ないのが特徴です。温泉ビギナーや敏感肌の方でも安心して入浴できます。硫酸塩泉は肌の新陳代謝を促進する効果が期待され、「美人の湯」と呼ばれることもあります。

冷え性・疲労回復には——塩化物泉

熱海温泉・熱川温泉に多い塩化物泉は、塩分が肌に薄い膜を作り、入浴後も体温を保つ効果があります。「温まりの湯」とも呼ばれ、冷え性でお悩みの方には特におすすめです。冬場の温泉旅行では、この泉質の恩恵を特に実感できるでしょう。

筋肉痛・関節痛の緩和には——硫酸塩泉・塩化物泉

稲取温泉に多い硫酸塩泉は、動脈硬化の予防や筋肉痛・関節痛の緩和に効能があるとされています。ゴルフやハイキングの後にゆっくり浸かると、翌日の体の軽さが違います。

温泉効果を高める入浴のコツ

泉質だけでなく、入浴方法も大切です。以下のポイントを意識してみてください。

1. かけ湯を丁寧に：体を温泉に慣らすため、手足から順にかけ湯をしましょう
2. 1回の入浴は10〜15分：長湯は湯あたりの原因になります
3. 1日3回まで：朝・昼・夜の3回が目安です
4. 入浴前後に水分補給：コップ1杯の水を飲むと脱水予防になります
5. 上がり湯は控える：温泉成分を洗い流さないことで効果が持続します

伊豆半島東部の温泉地で楽しむグルメ｜海の幸から地元スイーツまで

伊豆半島東部の温泉旅行の楽しみは、温泉だけではありません。相模湾の恵みをたっぷり受けた海鮮グルメは、この地域を訪れる大きな理由の一つです。

金目鯛——伊豆を代表するブランド魚

伊豆半島東部を訪れたら、金目鯛は外せません。特に稲取港で水揚げされる「稲取キンメ」は、脂のりが良く、甘みが強いことで知られています。

• 煮付け：醤油ベースの甘辛い煮付けは定番中の定番
• しゃぶしゃぶ：薄造りにした金目鯛を出汁にさっとくぐらせる上品な味わい
• 姿造り：新鮮だからこそ楽しめる贅沢な一品

宿泊施設の夕食で提供されることが多く、特に良質な宿では料理長が厳選した地魚を使った会席料理を堪能できます。

伊勢海老——秋冬の味覚の王様

伊豆半島東部では、毎年9月〜5月に伊勢海老漁が解禁されます。お刺身で食べるとプリプリの食感と甘みが口いっぱいに広がります。味噌汁にすると濃厚な旨味が出て、これだけでもご馳走です。

アジの干物——お土産の定番

伊豆のアジの干物は、全国的にも有名なお土産品です。特に伊東や熱海の干物専門店では、その日の朝に干した「生干し」が購入できます。軽く炙るだけで脂がジュワッと染み出し、白いご飯との相性は抜群です。

地元スイーツ・カフェ

• ぐり茶ソフトクリーム：伊豆特産のぐり茶を使った濃厚なソフトクリーム
• ニューサマーオレンジ：伊豆特産の柑橘。爽やかな酸味と甘みが特徴
• 温泉まんじゅう：各温泉地で味わえる素朴なお菓子

伊豆半島東部の温泉地へのアクセス方法｜電車・車・バス完全ガイド

旅行計画で重要なのがアクセス情報です。伊豆半島東部の温泉地は、電車でも車でもアクセスしやすいのが魅力です。

電車でのアクセス

出発地	目的地	所要時間	利用路線
東京駅	熱海駅	約45分	東海道新幹線こだま
東京駅	伊東駅	約1時間40分	特急踊り子
東京駅	伊豆熱川駅	約2時間10分	特急踊り子＋伊豆急行
東京駅	伊豆稲取駅	約2時間20分	特急踊り子＋伊豆急行
東京駅	河津駅	約2時間30分	特急踊り子＋伊豆急行
東京駅	伊豆急下田駅	約2時間40分	特急踊り子

特急「踊り子」号やリゾート列車「サフィール踊り子」は、車窓からの景色も楽しめるのでおすすめです。サフィール踊り子はグリーン車以上の全席指定で、プレミアムグリーンでは天窓から青空が見える贅沢な旅を味わえます。

車でのアクセス

東京方面からは以下のルートが一般的です。

• 東名高速道路 → 小田原厚木道路 → 真鶴道路・熱海ビーチライン → 国道135号
• 東京から熱海まで約2時間、伊東まで約2時間30分
• 下田までは約3時間〜3時間30分

注意点として、国道135号線は週末や連休に渋滞が発生しやすいです。特に夏の海水浴シーズンは早朝出発をおすすめします。伊豆中央道・修善寺道路を使って中伊豆ルートから回る方法もあります。

宿の送迎サービスを活用しよう

多くの宿泊施設では、最寄り駅からの無料送迎サービスを提供しています。電車で訪れる場合は、予約時に送迎の有無を確認しておくと安心です。送迎車が出ている宿なら、重い荷物を持って歩く必要がなく、到着直後からリラックスした気持ちで過ごせます。

伊豆半島東部の温泉地で外せない観光スポット10選

温泉だけでなく、周辺の観光スポットも押さえておきたいところです。伊豆半島東部には、自然・文化・体験と多彩な見どころがあります。

自然を楽しむスポット

1. 城ヶ崎海岸（伊東市）
約4,000年前の大室山の噴火で流れ出た溶岩が作り出した、全長約9kmの壮大な海岸線です。門脇吊橋からの眺めはスリル満点。遊歩道が整備されているので、ハイキングにも最適です。

2. 大室山（伊東市）
標高580mのお椀型の山で、リフトで山頂まで登れます。山頂の噴火口を一周する「お鉢めぐり」では、360度の大パノラマが楽しめます。富士山・相模湾・天城山系を一望できる絶景スポットです。

3. 河津七滝（河津町）
河津川沿いに点在する7つの滝を巡る遊歩道は、全長約1.5km。「大滝」は落差30mの迫力ある滝で、マイナスイオンたっぷりの癒しスポットです。川端康成の小説『伊豆の踊子』の舞台としても知られています。

文化・歴史を楽しむスポット

4. 熱海梅園（熱海市）
「日本一早咲きの梅」として有名で、毎年11月下旬〜12月に最初の花が咲きます。園内には約60品種・470本の梅が植えられており、1月〜3月の梅まつり期間中は多くの観光客で賑わいます。

5. MOA美術館（熱海市）
尾形光琳の「紅白梅図屏風」（国宝）などを所蔵する美術館。相模湾を一望できるロビーからの景色も素晴らしく、アートと絶景を同時に楽しめます。

6. ペリーロード（下田市）
1854年にペリー提督が歩いたとされる小道。石畳の道沿いにはレトロな建物が並び、カフェやギャラリーが点在しています。歴史散策とおしゃれなカフェ巡りを同時に楽しめます。

体験型スポット

7. 伊豆シャボテン動物公園（伊東市）
カピバラの露天風呂で有名な動物園。約1,500種類のサボテンと多彩な動物たちに出会えます。冬季のカピバラ入浴シーンは、SNS映え間違いなしです。

8. 熱川バナナワニ園（東伊豆町）
温泉熱を利用してバナナやワニを飼育するユニークな施設。ここでしか見られない珍しい植物もあり、大人も子どもも楽しめます。

9. 体験型ダイビング（伊東市・下田市）
伊豆の海は透明度が高く、ダイビングスポットとしても有名です。初心者向けの体験ダイビングプログラムもあり、カラフルな熱帯魚やサンゴに出会えます。

10. 吊るし雛制作体験（稲取）
稲取温泉の伝統工芸「雛のつるし飾り」の制作体験ができる施設があります。旅の思い出として、世界に一つだけの作品を持ち帰ることができます。

伊豆半島東部の温泉地で泊まるなら「富嶽はなぶさ」がおすすめ

ここまで伊豆半島東部の温泉地の魅力をお伝えしてきましたが、「結局どこに泊まればいいの？」という疑問をお持ちの方も多いでしょう。そこでおすすめしたいのが、伊豆長岡温泉に位置する温泉旅館「富嶽はなぶさ」です。

富嶽はなぶさの魅力① ——圧巻の富士山ビュー

富嶽はなぶさは、その名の通り「富嶽（富士山）」を望む絶好のロケーションにあります。客室や露天風呂から見える富士山の姿は、何度訪れても感動する美しさです。特に冬場の空気が澄んだ日には、雪化粧をした富士山がくっきりと浮かび上がります。伊豆半島東部の温泉地巡りの拠点としても、伊豆の中央部に位置しているためアクセスが良好です。

富嶽はなぶさの魅力② ——源泉かけ流しの上質な温泉

富嶽はなぶさの温泉は、源泉かけ流し。アルカリ性単純温泉の柔らかなお湯は、肌触りが滑らかで「美肌の湯」として高い評価を得ています。露天風呂では、富士山を眺めながらゆったりと湯浴みを楽しむことができます。大浴場の内風呂も広々としており、日常の疲れをしっかりと癒やしてくれます。

富嶽はなぶさの魅力③ ——地場食材を活かした料理

富嶽はなぶさでは、駿河湾や伊豆の山の幸をふんだんに使った料理が自慢です。旬の素材を料理長が丁寧に仕上げた会席料理は、味はもちろん、目でも楽しめる芸術的な盛り付けが特徴です。金目鯛をはじめとする地魚や、地元産の野菜を使った前菜など、伊豆ならではの食体験を堪能できます。

富嶽はなぶさの魅力④ ——おもてなしの心

富嶽はなぶさのスタッフは、一人ひとりのお客様に合わせた心のこもったおもてなしを大切にしています。記念日旅行やご家族での旅行、大切な方との特別な時間など、さまざまなシーンに寄り添ったサービスを提供しています。リピーターが多いのは、このホスピタリティの高さがあってこそです。

富嶽はなぶさの魅力⑤ ——周辺観光へのアクセス

伊豆長岡温泉は伊豆半島のほぼ中央に位置しているため、東伊豆・西伊豆・南伊豆のどの方面にもアクセスしやすいのが利点です。熱海や伊東への日帰り観光、修善寺への散策、天城越えのドライブなど、富嶽はなぶさを拠点にすれば伊豆半島をまるごと楽しめます。

東伊豆の温泉地を巡りながら、宿泊は富嶽はなぶさでゆったり過ごす——そんな贅沢な旅のスタイルをぜひ体験してみてください。

伊豆半島東部の温泉旅行を成功させるための季節別ガイド

伊豆半島東部の温泉地は、季節ごとに異なる表情を見せてくれます。ベストシーズンを知っておくことで、旅の満足度がぐんと上がります。

春（3月〜5月）——花と新緑の季節

• 2月下旬〜3月上旬：河津桜まつり（河津町）
• 3月：熱海梅園の梅が見頃の最終時期
• 4月〜5月：小室山のツツジ約10万本が開花（伊東市）
• GWは混雑するため、平日旅行がおすすめです

夏（6月〜8月）——海と花火の季節

• 白浜大浜海岸など美しいビーチで海水浴
• 熱海海上花火大会（年間を通じて開催、夏は特に頻度が高い）
• 夜は温泉に浸かって日焼けした肌を労わりましょう
• 宿泊予約は早めが鉄則。人気の宿は2〜3ヶ月前に満室になることも

秋（9月〜11月）——食欲の秋と紅葉

• 9月から伊勢海老漁解禁
• 10月〜11月：天城山系の紅葉が見頃
• 秋の伊豆は観光客が比較的少なく、穴場のシーズン
• 気候が穏やかで、温泉巡りには最適な季節です

冬（12月〜2月）——温泉のベストシーズン

• 寒い季節こそ温泉が最も気持ちいい時期
• 冬の空気は澄んでおり、露天風呂からの星空が格別
• 1月〜2月は河津桜の早咲きが始まる
• 伊豆シャボテン動物公園のカピバラ温泉が冬季限定で開催
• 冬場は富士山がくっきり見える日が多く、富嶽はなぶさからの景色も最高です

まとめ｜伊豆半島東部の温泉地選びのポイント

最後に、この記事のポイントを整理します。

• 伊豆半島東部の温泉地は、熱海から下田まで南北約60kmに個性豊かな温泉が点在
• 泉質は塩化物泉・単純温泉・硫酸塩泉が中心。美肌・冷え性改善・疲労回復など目的に合わせて選べる
• アクセスは東京から新幹線で最短45分。電車でも車でも行きやすい
• グルメは金目鯛・伊勢海老・アジの干物など海の幸が充実
• 観光スポットは城ヶ崎海岸・大室山・河津七滝など自然豊かな名所が多数
• 季節ごとに異なる楽しみ方があり、年間を通じて訪れる価値がある
• 宿泊は「富嶽はなぶさ」がおすすめ。富士山ビュー・源泉かけ流し・地場食材の料理・温かいおもてなしが揃った上質な温泉旅館

伊豆半島東部の温泉地は、何度訪れても新しい発見がある奥深いエリアです。ぜひこの記事を参考に、あなただけの理想の温泉旅行を計画してみてください。そして宿選びに迷ったら、富嶽はなぶさでの特別なひとときをお過ごしいただければ幸いです。