伊東温泉の食べ歩きガイド｜地元民おすすめ名物グルメ15選

「伊東温泉に行くけど、何を食べればいいの？」「食べ歩きできるスポットはどこ？」そんな疑問をお持ちではありませんか。伊東温泉は相模湾の新鮮な海の幸、昔ながらの干物文化、レトロな商店街スイーツなど、歩いて楽しめるグルメの宝庫です。この記事では、伊東温泉で外せない食べ歩きグルメ15選に加え、効率よく回れるモデルコースや知っておきたいマナーまで徹底的に解説します。読み終わる頃には、あなただけの最高の食べ歩きプランが完成しているはずです。

伊東温泉が食べ歩きの聖地と言われる3つの理由

伊東温泉は静岡県の伊豆半島東海岸に位置する歴史ある温泉地です。年間約600万人もの観光客が訪れるこのエリアが「食べ歩きの聖地」と称される理由は、大きく3つあります。

理由1：相模湾の海の幸が圧倒的に新鮮

伊東港は静岡県内でも有数の漁獲量を誇ります。特にアジ、サバ、イカ、金目鯛などは水揚げ直後に店頭に並びます。東京から約2時間のアクセスで、こんなに新鮮な海鮮が手軽に味わえるエリアはなかなかありません。刺身だけでなく、磯揚げや串焼きなど「片手で食べられるスタイル」のお店が充実しているのも食べ歩き向きのポイントです。

理由2：コンパクトな街に名店が密集

伊東温泉の中心部は、JR伊東駅から徒歩圏内にほとんどの名店が集まっています。湯の花通り商店街、キネマ通り、なぎさ公園周辺など、主要なグルメスポットが半径約500メートル以内に点在。歩いて回るのにちょうどよいコンパクトさで、1日あれば十分に満喫できます。

理由3：温泉×グルメの相乗効果

食べ歩きの合間に足湯や日帰り温泉に立ち寄れるのは、温泉地ならではの贅沢です。伊東温泉には7つの無料足湯スポットがあります。食べ歩きで少し疲れたら足湯で一休みして、またグルメ探索に出かける。この「食べて、浸かって、また食べる」というサイクルが最高なのです。

【海鮮編】伊東温泉で必食の食べ歩き海鮮グルメ6選

伊東温泉の食べ歩きで絶対に外せないのが海鮮グルメです。ここでは、片手で気軽に楽しめるテイクアウト対応のお店を中心にご紹介します。

1. 伊東港直送の「アジの磯揚げ」

伊東の代名詞ともいえるのがアジの磯揚げです。新鮮なアジを丸ごと、もしくは開きにしてカラッと揚げた一品で、骨まで食べられるのが特徴。湯の花通り商店街周辺には、揚げたてを1枚200〜300円程度で提供するお店が複数あります。サクサクの衣と、ふっくらしたアジの身のコントラストは一度食べると忘れられません。

2. 金目鯛のコロッケ

伊豆を代表する高級魚「金目鯛」をカジュアルに楽しめるのが金目鯛コロッケです。ほくほくのジャガイモの中に金目鯛のほぐし身がたっぷり入っています。1個250〜350円前後とリーズナブルで、食べ歩きにぴったりのサイズ感です。衣にパン粉ではなくクラッカーを使ったお店もあり、食感の違いを楽しむのもおすすめです。

3. いか焼き・いかメンチ

伊東港ではスルメイカの水揚げも盛んです。イカをまるごと串に刺して焼いた「いか焼き」は、甘辛いタレの香ばしさがたまりません。また、イカのゲソを細かく刻んで揚げた「いかメンチ」もぜひ試していただきたい一品。プリプリの食感と磯の風味が口いっぱいに広がります。価格は1本・1個あたり200〜400円程度です。

4. 海鮮串（ホタテ・エビ・つぶ貝）

伊東駅周辺や伊東マリンタウン近くでは、ホタテやエビ、つぶ貝などを串焼きにして販売するお店があります。炭火で焼かれた海鮮串は素材の旨味がダイレクトに伝わる贅沢なおやつ。1本300〜500円程度で、ビールとの相性も抜群です。ドライブ途中に伊東マリンタウンに立ち寄って楽しむ方も多いです。

5. 生しらす・釜揚げしらすの小丼

伊東では1〜3月の禁漁期を除き、新鮮なしらすが楽しめます。食べ歩き用に小さなカップや小丼スタイルで提供するお店もあり、透き通った生しらすはまさに現地でしか味わえない贅沢品です。生しらすが食べられるのは水揚げがある日のみなので、事前に確認するのがベター。価格は小丼で500〜800円程度が目安です。

6. 干物の試食・焼きたて干物

伊東は干物の生産量が日本有数の街です。商店街にはいくつもの干物専門店が軒を連ね、試食を楽しみながら歩けます。中には店頭で干物を焼いて一枚単位で販売しているお店もあります。焼きたてのアジの干物は、脂がのってジューシー。お土産選びも兼ねて立ち寄れるのが嬉しいポイントです。

【スイーツ・軽食編】食べ歩きが楽しくなる甘味&小腹グルメ5選

海鮮だけではありません。伊東温泉にはスイーツや軽食の名店も豊富に揃っています。甘いもの好きの方はもちろん、海鮮の合間の口直しにも最適です。

7. ぐり茶ソフトクリーム

「ぐり茶」は伊豆地方独特の深蒸し茶で、まろやかな味わいが特徴です。このぐり茶を使ったソフトクリームは、伊東温泉の定番スイーツ。渋みが少なく、お茶の甘みと香りが凝縮されたソフトクリームは子どもから大人まで大人気です。価格は350〜450円前後。湯の花通りやキネマ通り沿いで購入できます。

8. 温泉まんじゅう

温泉地に来たらやっぱり温泉まんじゅう。伊東温泉には創業数十年の老舗まんじゅう店が複数あります。蒸したてのまんじゅうは皮がもっちり、あんこはしっとり。1個80〜120円程度と手頃な価格で、2〜3個をペロリと食べてしまうおいしさです。蒸気が立ち上る店先の光景も温泉街らしい風情を感じさせてくれます。

9. 橙（だいだい）を使ったスイーツ

伊東市は橙の生産量が全国トップクラスです。この橙を使ったマーマレード、ゼリー、ジュース、ジェラートなどが市内各所で販売されています。爽やかな柑橘の酸味と苦味が大人の味わいで、海鮮グルメの後のリフレッシュにぴったり。「橙サイダー」は1本250円前後で購入でき、歩きながら飲むのに最適です。

10. わさびアイス・わさびコロッケ

伊豆といえばわさび。清流で育った本わさびを使ったアイスクリームは、ピリッとした刺激と甘さの絶妙なバランスが楽しめます。「辛いのでは？」と心配される方もいますが、実際にはほどよい爽快感で食べやすいと評判です。わさびコロッケもユニークなご当地グルメとして人気があります。

11. レトロ喫茶のプリン・クリームソーダ

伊東温泉の商店街には昭和の雰囲気を残すレトロな喫茶店が点在しています。固めのプリンやクリームソーダなど、どこか懐かしいメニューがSNSでも話題です。食べ歩きの途中でちょっと座って休憩するのにちょうどよく、昭和レトロな内装での写真撮影も旅の思い出になります。

【お土産グルメ編】持ち帰りたい伊東温泉の逸品4選

食べ歩きを楽しんだ後は、自宅でも伊東の味を楽しめるお土産を手に入れましょう。食べ歩きの延長で立ち寄れるお店を中心にご紹介します。

12. アジの干物セット

先ほどもご紹介しましたが、伊東の干物はお土産としても大人気です。真空パックや冷凍で持ち帰れるお店が多く、自宅で焼きたての味を再現できます。1枚200〜500円程度で、家族や友人への配り物にも最適。商店街の干物店では配送サービスを行っているお店も多いので、たくさん買っても安心です。

13. 橙マーマレード・橙ポン酢

伊東特産の橙を使った加工品はお土産の定番です。マーマレードはトーストに塗るのはもちろん、紅茶に入れても美味しく楽しめます。橙ポン酢は鍋料理やサラダに使えて、料理好きの方へのお土産にぴったり。価格は500〜1,000円程度です。

14. ぐり茶の茶葉・ティーバッグ

伊豆特産のぐり茶は、一般的な煎茶と比べて渋みが少なく甘みが強いのが特徴です。茶葉タイプとティーバッグタイプがあり、贈り物にもおすすめ。500〜1,500円程度で購入でき、日持ちもするので安心です。

15. 地元パン屋さんの焼き菓子

伊東温泉の街中には個性的なパン屋さんや焼き菓子店もあります。地元の素材を使ったマドレーヌやクッキーは、手頃な価格で日持ちもよく、ちょっとしたお土産に重宝します。食べ歩きの途中で見つけたお気に入りを持ち帰るのも旅の楽しみです。

伊東温泉食べ歩きのおすすめモデルコース【半日・1日プラン】

「たくさんお店がありすぎて、どう回ればいいか分からない」という方のために、効率よく楽しめるモデルコースをご提案します。

半日プラン（所要時間：約3〜4時間）

10:00 JR伊東駅到着
駅前の観光案内所でマップを入手しましょう。食べ歩きマップを配布していることもあるので、ぜひチェックしてください。

10:15 湯の花通り商店街へ
まずは温泉まんじゅうで腹ごしらえ。蒸したてを1〜2個いただきます。

10:30 干物店巡り
商店街沿いの干物店で試食を楽しみながら散策。お気に入りを見つけたらお土産用に購入しておきましょう。

11:00 海鮮グルメタイム
アジの磯揚げ、金目鯛コロッケ、いかメンチなどをはしご。1品ずつ少量で楽しむのがコツです。

11:45 ぐり茶ソフトクリームで口直し
甘いものでリフレッシュ。橙サイダーもおすすめです。

12:15 なぎさ公園で海を眺めながら休憩
公園のベンチに座り、買ったグルメを広げるのも気持ちいいです。

12:45 足湯で締めくくり
食べ歩きの疲れを足湯で癒して終了。

1日プラン（所要時間：約6〜7時間）

半日プランに加えて、午後は以下を追加します。

13:30 伊東マリンタウンへ移動
駅からバスまたはタクシーで約5分。海鮮串やご当地ジェラートを楽しめます。お土産ショップも充実しています。

14:30 レトロ喫茶で休憩
駅周辺に戻り、レトロ喫茶でプリンやクリームソーダを楽しむ至福のひととき。

15:30 東海館を見学
昭和初期に建てられた木造3階建ての温泉旅館を改装した観光施設です。入館料200円で、伊東温泉の歴史と文化に触れられます。食べ歩きの合間に文化体験を挟むと、旅の満足度がぐっと上がります。

16:30 夕方の商店街で最後の食べ歩き
夕方になると割引になるお店もあります。最後に気になっていたお店を制覇しましょう。

このように、伊東温泉は半日でも十分に食べ歩きを満喫できますが、1日かけてじっくり回ると新たな発見がたくさんあります。

伊東温泉食べ歩きで知っておきたいマナーと注意点

楽しい食べ歩きですが、地元の方や他の観光客への配慮も大切です。以下のポイントを押さえておきましょう。

ゴミは必ず持ち帰るか指定の場所へ

食べ歩きで出るゴミ（串、カップ、包装紙など）は、購入したお店で捨てさせてもらうか、持ち帰りが基本です。商店街にはゴミ箱が設置されていない場所も多いので、小さなビニール袋を持参しておくと便利です。

歩きながら食べる場所に注意

混雑する商店街の中心で立ち止まって食べると、通行の妨げになることがあります。少し脇に寄るか、ベンチがある場所で食べるようにしましょう。なぎさ公園や松川沿いのベンチは食べ歩き休憩に最適なスポットです。

お店の写真撮影は一声かけてから

SNSに載せたくなる魅力的なお店がたくさんありますが、撮影前に「写真を撮ってもいいですか？」と一声かけるのがマナーです。快く対応してくれるお店がほとんどですが、気持ちよくお互いに過ごすための配慮です。

食べ過ぎ注意！少量ずつがコツ

食べ歩きのコツは「少量ずつ、たくさんの種類を楽しむ」ことです。1つのお店で満腹になってしまうと、他のお店を楽しめなくなります。友人やパートナーとシェアしながら回ると、より多くのグルメを制覇できます。目安として、1人あたり6〜8品くらいが無理なく楽しめる量です。

現金を多めに用意しておこう

商店街の個人店ではキャッシュレス決済に対応していないお店もまだあります。食べ歩き用に3,000〜5,000円程度の現金を用意しておくと安心です。近年はPayPayなどのQRコード決済に対応するお店が増えてきましたが、万が一に備えて現金は持っておきましょう。

季節ごとの旬を意識しよう

伊東温泉の食べ歩きをより深く楽しむなら、旬の食材を意識するのがおすすめです。春はしらすの解禁（3月下旬〜）、夏はイカやサザエ、秋はサンマや戻りガツオ、冬は金目鯛が特に美味しくなります。旬の食材を目当てに訪れると、何度来ても新鮮な発見があります。

伊東温泉へのアクセスと食べ歩きに便利な周辺情報

食べ歩きを存分に楽しむために、アクセスや周辺情報も押さえておきましょう。

電車でのアクセス

東京駅からJR特急「踊り子」で約1時間50分、伊東駅下車。乗り換えなしで到着するので非常に便利です。また、熱海駅からJR伊東線で約25分なので、熱海観光と組み合わせるプランも人気があります。

車でのアクセス

東京方面からは東名高速道路→小田原厚木道路→国道135号線経由で約2時間〜2時間半。伊東マリンタウンや市営駐車場を利用すると便利です。ただし、食べ歩きエリアの商店街は駐車場が限られているため、少し離れた場所に停めて歩くのがおすすめです。

食べ歩きに便利な駐車場情報

• 伊東マリンタウン駐車場：無料（施設利用者向け・約500台）
• 伊東市営なぎさ駐車場：30分100円程度
• 伊東駅周辺のコインパーキング：1時間200〜300円程度

商店街までの距離や料金を考慮して選びましょう。

食べ歩きのベストシーズン

伊東温泉は年間を通じて食べ歩きが楽しめますが、特におすすめは以下の時期です。

• 春（3〜5月）：しらす解禁、温暖で歩きやすい気候
• 秋（9〜11月）：食材が豊富で観光客が比較的少ない穴場シーズン
• 冬（12〜2月）：金目鯛の旬、温泉との相性抜群

夏はお祭りやイベントも多く活気がありますが、混雑することもあるため、朝早めに行動するのがコツです。

食べ歩き後は温泉でゆったり｜伊豆長岡「富嶽はなぶさ」がおすすめ

伊東温泉で思う存分食べ歩きを楽しんだ後は、温泉でゆっくり体を癒す時間が至福のひとときになります。日帰りの方は伊東市内の足湯や日帰り温泉を利用するのもよいですが、せっかくの伊豆旅行なら宿泊してさらに贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

そこでぜひおすすめしたいのが、伊東温泉から車で約40分の伊豆長岡温泉にある温泉旅館「富嶽はなぶさ」です。

富嶽はなぶさの魅力

富士山を望む絶景ロケーション
富嶽はなぶさは、その名の通り富士山の眺望が自慢のお宿です。客室や露天風呂から望む雄大な富士山の姿は、伊東温泉での食べ歩きの楽しい記憶と相まって、忘れられない旅の思い出になるでしょう。

源泉かけ流しの上質な温泉
伊豆長岡温泉は1,300年以上の歴史を持つ名湯です。富嶽はなぶさでは源泉かけ流しの温泉を贅沢に楽しめます。食べ歩きで使った足の疲れも、じんわり温まる湯に浸かれば一気にほぐれていきます。アルカリ性単純温泉のやわらかいお湯は肌に優しく、「美肌の湯」としても知られています。

伊豆の食材を活かした本格懐石料理
伊東温泉で食べ歩きを楽しんだ後でも、富嶽はなぶさの懐石料理はまた別格の感動を与えてくれます。駿河湾や相模湾で獲れた新鮮な魚介類、伊豆の山の幸をふんだんに使った料理は、食べ歩きのカジュアルなグルメとはまた違った「和の美食」を堪能できます。一品一品に職人の技が光り、目でも舌でも楽しめるお料理です。

伊東温泉からのアクセスも良好
伊東温泉から富嶽はなぶさまでは、車で伊豆中央道を経由して約40分。伊東で食べ歩きを楽しんでから、夕方にチェックインするスケジュールがぴったりです。伊豆半島の東海岸（伊東）と西側（伊豆長岡）の両方を楽しめるので、伊豆旅行の満足度が格段にアップします。

おすすめの旅行プラン例

1日目：伊東温泉で食べ歩きを満喫 → 夕方に伊豆長岡へ移動 → 富嶽はなぶさにチェックイン → 温泉と懐石料理を堪能

2日目：朝風呂で富士山を眺める → 周辺観光（韮山反射炉、伊豆パノラマパークなど） → 帰路

このプランなら、伊東温泉のアクティブな食べ歩きと、富嶽はなぶさでのゆったりした温泉ステイという「動と静」の両方を楽しめます。伊豆旅行を計画されている方は、ぜひ検討してみてください。

まとめ｜伊東温泉の食べ歩きを最大限に楽しむポイント

伊東温泉の食べ歩きについて、たっぷりご紹介してきました。最後に、この記事のポイントを整理します。

• 伊東温泉は海鮮・スイーツ・干物が揃う食べ歩きの聖地。コンパクトな街に名店が密集しているので効率よく回れる
• 海鮮グルメのおすすめはアジの磯揚げ、金目鯛コロッケ、いか焼き、海鮮串、生しらす、焼きたて干物の6品
• スイーツ・軽食のおすすめはぐり茶ソフトクリーム、温泉まんじゅう、橙スイーツ、わさびアイス、レトロ喫茶のプリンの5品
• お土産には干物セット、橙マーマレード、ぐり茶、地元の焼き菓子がおすすめ
• 半日でも十分に楽しめるが、1日あればさらに充実した食べ歩きが可能
• 少量ずつシェアしながら食べるのが多くの店を楽しむコツ
• 現金を3,000〜5,000円程度用意しておくと安心
• ゴミは持ち帰り、撮影は一声かけるなどマナーを守って気持ちよく楽しもう
• 食べ歩き後の宿泊には、伊豆長岡温泉の「富嶽はなぶさ」で富士山を眺めながらの温泉ステイがおすすめ

伊東温泉の食べ歩きは、何度訪れても新しい発見がある奥深い楽しみ方です。季節ごとに旬の食材が変わるので、春夏秋冬それぞれの味覚を求めてリピートする方も少なくありません。ぜひこの記事を参考に、あなただけの最高の食べ歩きプランを組み立ててみてください。そして食べ歩きを堪能した後は、富嶽はなぶさでの至福の温泉時間で旅を締めくくってみてはいかがでしょうか。きっと最高の伊豆旅行になるはずです。