伊豆観光マップ完全ガイド｜エリア別おすすめスポット30選

「伊豆に旅行したいけど、どこを回ればいいかわからない」「効率よく観光するためのマップが欲しい」——そんなお悩みをお持ちではありませんか？

伊豆半島は南北約50km、東西約35kmにわたる広大なエリアです。温泉・海・山・グルメと魅力が詰まっていますが、計画なしでは移動だけで時間を使ってしまいます。この記事では、伊豆観光マップの活用法からエリア別のおすすめスポット30選、モデルコースまで徹底解説します。初めての方もリピーターの方も、この記事を読めば最高の伊豆旅行が実現できます。

伊豆観光マップを手に入れる方法｜無料・デジタル・紙の3タイプ

伊豆観光を効率的に楽しむ第一歩は、信頼できるマップを手に入れることです。現在、伊豆の観光マップは大きく3つの方法で入手できます。

1. 無料の紙マップを現地で入手する

伊豆半島の主要駅や道の駅には、無料の観光マップが設置されています。特におすすめの入手スポットは以下の通りです。

• 熱海駅の観光案内所：伊豆半島全体をカバーする大判マップが手に入ります
• 伊豆急下田駅の観光案内所：南伊豆エリアに特化した詳細マップを配布中です
• 道の駅「伊豆ゲートウェイ函南」：伊豆の玄関口にあり、全エリアの情報を網羅しています
• 修善寺温泉の観光協会：中伊豆の散策マップが充実しています

紙のマップの利点は、電波が届きにくい山間部でも使える点です。伊豆半島は山間部が多いため、1枚は持っておくと安心です。

2. 公式デジタルマップを活用する

「伊豆半島ジオパーク」の公式サイトでは、地質学的な見どころも含めたデジタルマップを公開しています。また、各市町の観光協会もPDFマップを配信しており、スマートフォンに事前ダウンロードしておくと便利です。

特に「伊豆半島ジオパーク公式アプリ」は、GPSと連動してリアルタイムで現在地と周辺スポットを表示してくれます。オフライン対応なので、通信環境が不安定な場所でも安心です。

3. Googleマップで自分だけのマイマップを作成する

Googleマップの「マイマップ」機能を使えば、行きたいスポットをピン留めしてオリジナルの伊豆観光マップが作成できます。同行者とURLを共有することもできるため、グループ旅行にも最適です。

作成手順は簡単で、Googleマップを開き「マイプレイス」→「マイマップ」→「地図を作成」と進むだけ。エリアごとにレイヤーを分ければ、視覚的にも整理されたマップが完成します。

伊豆半島を4エリアに分けて理解しよう｜観光マップの基本

伊豆観光マップを読み解くうえで重要なのが、エリア分けの理解です。伊豆半島は一般的に東伊豆・西伊豆・南伊豆・中伊豆の4エリアに分けられます。それぞれの特徴を把握しておくと、自分の好みに合った旅程を組みやすくなります。

東伊豆エリア（熱海・伊東・熱川・稲取・河津）

アクセスの良さNo.1のエリアです。東京から新幹線で約45分の熱海を起点に、伊豆急行で南下できます。温泉リゾート・ビーチ・テーマパークが豊富で、初めての伊豆旅行にもっともおすすめです。

• 交通手段：電車でのアクセスが充実
• 所要時間：東京駅から熱海駅まで新幹線で約45分
• 特徴：温泉街、海岸線の絶景、観光施設が集中

西伊豆エリア（土肥・堂ヶ島・松崎）

夕日の名所として知られるエリアです。駿河湾越しに沈む夕日は「日本一の夕日」とも称されます。観光客が東伊豆に比べて少なく、落ち着いた雰囲気を楽しめるのが魅力です。

• 交通手段：車またはバスが基本
• 所要時間：沼津ICから土肥まで車で約60分
• 特徴：絶景の夕日、静かな漁港、シュノーケリングスポット

南伊豆エリア（下田・南伊豆町）

白砂のビーチと歴史の街です。ペリー来航の地として知られる下田は、異国情緒あふれる街並みが魅力。白浜大浜海岸は透明度抜群で、夏のビーチリゾートとして人気です。

• 交通手段：伊豆急行の終点・伊豆急下田駅が拠点
• 所要時間：東京駅から特急踊り子で約2時間40分
• 特徴：美しいビーチ、開国の歴史、新鮮な海鮮グルメ

中伊豆エリア（修善寺・伊豆の国・天城）

文学と温泉の里です。川端康成の『伊豆の踊子』の舞台となった天城峠や、歴史ある修善寺温泉が代表的です。山間の自然を満喫でき、秋の紅葉シーズンは特に見事です。

• 交通手段：伊豆箱根鉄道で修善寺まで。天城方面は車が便利
• 所要時間：三島駅から修善寺駅まで約35分
• 特徴：歴史ある温泉、紅葉の名所、わさび栽培発祥の地

【東伊豆】観光マップで外せないスポット8選

東伊豆は伊豆観光のメインストリートとも言えるエリアです。電車でアクセスしやすく、見どころが凝縮されています。

1. 熱海サンビーチ＆親水公園

熱海駅から徒歩約15分の好立地にあるビーチです。夜にはライトアップされ、地中海のリゾートのような雰囲気を楽しめます。夏季には花火大会が年間15回以上開催され、海上花火は圧巻の迫力です。

2. MOA美術館

熱海の高台に位置する美術館で、国宝3点を含む約3,500点のコレクションを所蔵しています。メインロビーから見える相模灘の大パノラマは、それだけで訪れる価値があります。入館料は大人1,600円です。

3. 伊東マリンタウン

道の駅としては珍しく、天然温泉「シーサイドスパ」を併設しています。地元の海鮮を使ったレストランや、伊豆のお土産が揃うショップも充実。伊東エリアの観光拠点として最適です。

4. 城ヶ崎海岸・門脇つり橋

約4,000年前の大室山の噴火で流れ出た溶岩が作り出した、全長約9kmの迫力ある海岸線です。高さ約23m、長さ約48mのつり橋からは、断崖絶壁と太平洋の大パノラマを堪能できます。スリル満点ですが、安全対策はしっかりされています。

5. 大室山

お椀を伏せたような美しい形が特徴の標高580mの火山です。リフトで山頂まで約6分。山頂の噴火口を一周する「お鉢めぐり」は約1kmで、360度の絶景パノラマを楽しめます。リフト往復料金は大人700円です。

6. 伊豆シャボテン動物公園

約1,500種類のサボテンと120種類の動物が暮らすテーマパークです。冬季限定の「カピバラの露天風呂」はSNSで大人気。動物との距離が近く、小さなお子様連れの家族旅行にも最適です。

7. 河津七滝（ななだる）

河津川沿いに点在する7つの滝を巡る約1時間のハイキングコースです。最大の「大滝」は落差約30m。遊歩道が整備されており、体力に自信がない方でも安心して散策できます。

8. 稲取温泉・雛のつるし飾り

稲取温泉は良質な温泉と金目鯛で有名です。毎年1月〜3月に開催される「雛のつるし飾りまつり」は日本三大つるし飾りのひとつ。色鮮やかな飾りが温泉街を彩ります。

【西伊豆・南伊豆】観光マップで訪れたい絶景スポット8選

西伊豆と南伊豆は、手つかずの自然と絶景が最大の魅力です。車でのドライブ旅行に特におすすめのエリアとなっています。

1. 堂ヶ島天窓洞（てんそうどう）

国の天然記念物に指定された海食洞窟です。洞窟の天井に空いた穴から太陽光が差し込む様子は、まさに「天窓」。遊覧船で洞窟内に入ることができ、乗船時間は約20分、料金は大人1,300円です。特に正午前後の光が最も美しいとされています。

2. 黄金崎

夕日に照らされると岩肌が黄金色に輝くことから名付けられた岬です。駿河湾越しに富士山が見える日もあり、カメラ愛好家に人気のスポットです。無料の駐車場が完備されており、気軽に立ち寄れます。

3. 恋人岬

土肥にある展望スポットで、富士山と駿河湾の絶景が広がります。先端の「ラブコールベル」を3回鳴らすと恋が叶うという言い伝えがあり、カップルに大人気です。遊歩道の往復には約30分かかります。

4. 松崎町のなまこ壁通り

漆喰で碁盤目状の模様を描いた「なまこ壁」の建物が並ぶ、レトロな街並みが魅力です。明治時代の雰囲気が色濃く残り、写真映えするスポットとして注目を集めています。3月〜5月には田んぼを使った花畑アートも見られます。

5. 下田ペリーロード

幕末にペリー提督が歩いたとされる約500mの小径です。平滑川沿いに柳の木が揺れ、石畳の道にはレトロなカフェや雑貨店が並びます。歴史散策とおしゃれなカフェ巡りを同時に楽しめるスポットです。

6. 白浜大浜海岸

伊豆半島屈指の美しさを誇るビーチで、全長約770mの白砂が広がります。海水の透明度は沖縄にも引けを取らないと評判です。夏のシーズンには約40万人が訪れる人気スポットですが、オフシーズンは静かな海辺の散歩を楽しめます。

7. 龍宮窟（りゅうぐうくつ）

波の浸食で形成された巨大な洞窟で、上から見るとハート型に見えることで話題になりました。自然が作り出した奇跡のハートは、恋愛のパワースポットとしても人気です。下田駅からバスで約20分の場所にあります。

8. ヒリゾ浜

南伊豆の秘境とも呼ばれる、船でしか行けないビーチです。7月〜9月の期間限定でのみ上陸が可能。国内最高レベルの透明度を誇り、シュノーケリングでは熱帯魚やサンゴを間近に見ることができます。渡船料は大人2,000円です。

【中伊豆】観光マップに載せたい癒しスポット6選

中伊豆は山と渓谷に囲まれた、心安らぐエリアです。温泉・文学・自然が融合した、大人の旅にぴったりの目的地が揃っています。

1. 修善寺温泉・竹林の小径

約1,200年の歴史を持つ伊豆最古の温泉地です。桂川沿いの「竹林の小径」は、京都嵐山を思わせる幻想的な雰囲気。全長約400mの散策路には竹製のベンチが設置され、日常を忘れてのんびり過ごせます。

2. 修禅寺（しゅぜんじ）

弘法大師が開いたとされる古刹です。修善寺温泉の名前の由来となったお寺で、境内には手水として温泉が湧き出る珍しい光景が見られます。紅葉シーズンの11月中旬〜12月上旬には、庭園が赤と黄色に染まり圧巻です。

3. 浄蓮の滝

「日本の滝百選」に選ばれた名瀑で、落差約25m、幅約7mの迫力ある姿が見事です。石川さゆりの名曲『天城越え』にも歌われています。滝壺周辺は夏でもひんやりとしており、天然のクーラーのような涼しさです。わさび田が隣接しており、新鮮なわさびのお土産も購入できます。

4. 天城峠・旧天城トンネル

川端康成の『伊豆の踊子』で一躍有名になった天城峠。明治38年に完成した旧天城トンネルは、全長約445.5mの石造りで、国の重要文化財に指定されています。ひんやりとしたトンネル内を歩くと、まるで明治時代にタイムスリップしたような気分が味わえます。

5. 伊豆の国パノラマパーク

葛城山の山頂へロープウェイで約7分。山頂の「碧テラス」からは、富士山・駿河湾・伊豆半島の山々を一望できる360度の絶景パノラマが広がります。ソファ席でゆったりと絶景を楽しめるラウンジが大人気で、平日でも待ち時間が発生することがあります。ロープウェイ往復料金は大人2,400円です。

6. 伊豆市・筏場（いかだば）のわさび田

静岡県は日本一のわさび生産量を誇り、その中心が伊豆市の筏場地区です。棚田状に広がるわさび田は、世界農業遺産にも認定されました。見学は自由ですが、わさび農家の方への配慮を忘れずに。近隣のお店で味わえる生わさび丼は格別の美味しさです。

伊豆観光マップで巡るモデルコース3選｜日帰り〜2泊3日

観光マップを手に入れたら、次は具体的なコースプランです。旅行日数や目的に合わせた3つのモデルコースをご紹介します。

モデルコース①：東伊豆を満喫する日帰りプラン

おすすめ時期：通年（特に春〜秋）

時間	スポット	滞在時間
9:00	熱海駅到着	—
9:30	熱海サンビーチ散策	30分
10:30	MOA美術館	90分
12:30	伊東マリンタウンでランチ（海鮮丼）	60分
14:00	大室山リフト＆お鉢めぐり	60分
15:30	城ヶ崎海岸・門脇つり橋	60分
17:00	伊東温泉で日帰り入浴	60分
18:30	伊東駅から帰路へ	—

ポイント：電車移動がメインなので、車がなくても楽しめます。伊東〜城ヶ崎間はバスの時刻表を事前に確認しておきましょう。

モデルコース②：西伊豆の夕日を堪能する1泊2日プラン

おすすめ時期：秋〜冬（空気が澄んで夕日が美しい）

1日目：

• 10:00 沼津ICを出発
• 11:00 伊豆の国パノラマパーク（碧テラスで絶景ランチ）
• 14:00 堂ヶ島天窓洞遊覧船
• 15:30 松崎町なまこ壁通り散策
• 17:00 黄金崎で夕日鑑賞
• 18:30 土肥温泉の宿にチェックイン

2日目：

• 9:00 恋人岬を散策
• 11:00 土肥金山で坑道見学＆砂金採り体験
• 12:30 地元の食堂で西伊豆名物の塩鰹うどんランチ
• 14:00 帰路へ

ポイント：西伊豆は車が必須です。国道136号線沿いに観光スポットが点在しているため、マップで事前にルートを確認しておくとスムーズに回れます。

モデルコース③：伊豆半島一周の2泊3日プラン

おすすめ時期：春（河津桜の2月〜3月）または秋（紅葉の11月）

1日目（中伊豆→東伊豆）：

• 修善寺温泉散策 → 浄蓮の滝 → 河津七滝 → 稲取温泉泊

2日目（南伊豆→西伊豆）：

• 下田ペリーロード → 龍宮窟 → 白浜大浜海岸 → 堂ヶ島天窓洞 → 土肥温泉泊

3日目（西伊豆→中伊豆）：

• 恋人岬 → 伊豆の国パノラマパーク → 三島スカイウォーク → 帰路

ポイント：伊豆半島一周の走行距離は約200km。急いで回るよりも、各スポットでゆっくり過ごすことを優先しましょう。マップ上で距離感を把握しておくことが、ストレスのない旅の秘訣です。

伊豆観光をもっと楽しむための実践テクニック7つ

観光マップとモデルコースを準備したら、さらに旅を充実させるテクニックを知っておきましょう。

テクニック1：季節のイベントカレンダーを確認する

伊豆は四季折々のイベントが豊富です。事前にチェックして旅程に組み込みましょう。

• 1〜3月：河津桜まつり（約8,000本の早咲き桜）、稲取の雛のつるし飾りまつり
• 4〜5月：松崎町の花畑アート、天城のシャクナゲ
• 6〜7月：下田あじさい祭り（約300万輪）
• 7〜9月：ヒリゾ浜の渡船、各地の海水浴場オープン
• 10〜11月：修善寺温泉の紅葉ライトアップ
• 12月：熱海の冬季花火大会

テクニック2：伊豆のフリーパスを活用する

交通費を節約したい方には「伊豆フリーパス」が断然おすすめです。伊豆急行全線の乗り降り自由に加え、東海バスの指定区間も利用可能。3日間有効で大人3,900円と非常にお得です。マップと合わせて活用すれば、行動範囲が大幅に広がります。

テクニック3：ランチは11時台を狙う

伊豆の人気飲食店は12時〜13時が混雑のピークです。特に海鮮丼の名店は30分以上の待ち時間になることも。11時台に入店すれば、スムーズに食事を楽しめます。

テクニック4：道の駅を拠点にする

伊豆半島には10カ所以上の道の駅があります。トイレ休憩だけでなく、地元産の新鮮な農産物やお土産の購入、観光情報の収集にも活用できます。ドライブの際はマップ上で道の駅の位置をマークしておくと便利です。

テクニック5：温泉は「共同浴場」がコスパ最強

伊豆には地元の方が利用する共同浴場が数多くあります。入浴料は200〜500円程度と格安で、源泉かけ流しの本格的な温泉を楽しめます。修善寺の「筥湯（はこゆ）」（350円）や、河津の「踊り子温泉会館」（1,000円）は観光客にも人気です。

テクニック6：渋滞を避ける時間帯を意識する

伊豆の主要道路（国道135号・136号）は、週末やGW・お盆に深刻な渋滞が発生します。特に帰路の日曜午後は、熱海〜小田原間で2時間以上かかることも。対策としては、早朝出発・夕方以降の帰路を心がけるか、伊豆中央道や修善寺道路などの有料道路を活用しましょう。

テクニック7：雨の日プランも準備しておく

伊豆半島は年間降水量が多い地域です。雨の日でも楽しめるスポットをマップにマークしておくと安心です。

• 熱海城：トリックアートや足湯が楽しめる屋内施設
• 伊豆テディベアミュージアム：世界中のテディベアを展示
• 土肥金山：坑道内の見学と砂金採り体験
• 修善寺虹の郷：一部屋内施設あり（工芸体験が充実）

伊豆観光マップと合わせて知りたいグルメ情報

伊豆旅行の楽しみは観光だけではありません。新鮮な海の幸と山の恵みが揃うグルメも大きな魅力です。

東伊豆の名物グルメ

• 熱海：熱海プリン（1個350円〜、レトロで可愛い容器が人気）
• 伊東：伊東のぐり茶ソフトクリーム、海鮮丼
• 稲取：金目鯛の煮付け（1匹丸ごとが一般的、2,000〜3,000円）

西伊豆・南伊豆の名物グルメ

• 下田：金目鯛のバーガー（下田バーガー）、地魚の寿司
• 松崎：桜葉餅（松崎町は桜葉の生産量日本一）
• 西伊豆：塩鰹うどん、しおかつおうどん

中伊豆の名物グルメ

• 修善寺：修善寺そば、猪肉料理
• 天城：生わさび丼、わさびソフトクリーム
• 伊豆の国：伊豆の国ブランドの苺（紅ほっぺ）

観光マップにグルメスポットもマーキングしておくと、観光の合間に効率よく食事を楽しめます。

まとめ｜伊豆観光マップを活用して最高の旅を

伊豆半島は広大で多彩な魅力に満ちたエリアです。観光マップを上手に活用することで、限られた時間でも効率的に楽しむことができます。

この記事のポイントをおさらいしましょう。

• 伊豆の観光マップは紙・デジタル・マイマップの3種類を使い分けるのがベスト
• 伊豆半島は東伊豆・西伊豆・南伊豆・中伊豆の4エリアに分けて計画する
• 東伊豆はアクセス良好で初心者向き、西伊豆は夕日と静けさが魅力
• 南伊豆は美ビーチと歴史、中伊豆は温泉と文学がテーマ
• 日帰りから2泊3日まで、旅行日数に合わせたモデルコースを参考に
• フリーパスの活用・早めのランチ・渋滞回避で旅の満足度がアップ
• 季節のイベントをチェックして、旬の伊豆を楽しむ
• グルメスポットもマップに追加して、食も満喫する

伊豆は何度訪れても新しい発見がある場所です。この記事を参考に、あなただけの伊豆観光マップを作って、最高の旅を実現してください。