伊豆の観光地おすすめ30選！エリア別に魅力を徹底解説

「伊豆に旅行したいけど、どこに行けばいいかわからない」と悩んでいませんか？伊豆半島は南北約50km、東西約35kmの広大なエリアです。温泉・絶景・グルメ・アクティビティと魅力が詰まっています。しかし、エリアによって雰囲気がまったく異なるため、事前の情報収集が旅の満足度を大きく左右します。この記事では、伊豆の観光地を東伊豆・西伊豆・南伊豆・中伊豆の4エリアに分けて30スポットを厳選しました。季節ごとのモデルコースや地元民おすすめの穴場情報もお届けします。

伊豆の観光地が人気の理由とは？基本情報を押さえよう

伊豆半島は年間約3,500万人が訪れる日本屈指の観光エリアです。東京から車で約2時間、新幹線なら熱海まで最短35分というアクセスの良さが最大の魅力といえます。

伊豆が選ばれる5つの理由

1. 温泉の宝庫：伊豆半島には約2,500か所の源泉があり、全国でもトップクラスの湧出量を誇ります。熱海・伊東・修善寺など、個性豊かな温泉地が点在しています。
2. 多彩な絶景：東伊豆の朝日、西伊豆の夕日、南伊豆の透明度抜群の海など、方角によって異なる絶景を楽しめます。
3. 新鮮な海の幸：駿河湾と相模灘に囲まれ、金目鯛・伊勢海老・サザエなど四季折々の海鮮グルメが堪能できます。
4. 豊かな自然とジオパーク：2018年にユネスコ世界ジオパークに認定され、大地の歴史を感じるスポットが数多くあります。
5. 東京からの抜群のアクセス：日帰りから連泊まで、さまざまな旅行スタイルに対応できる立地です。

伊豆の4つのエリア区分

伊豆の観光地を理解するには、エリア区分を知ることが大切です。

• 東伊豆：熱海・伊東・伊豆高原エリア。観光施設が充実し、初めての伊豆旅行におすすめです。
• 西伊豆：土肥・堂ヶ島・松崎エリア。夕日の名所が多く、静かな旅を楽しめます。
• 南伊豆：下田・南伊豆町エリア。白砂ビーチと開国の歴史が魅力です。
• 中伊豆：修善寺・伊豆の国エリア。温泉と歴史文化、わさび栽培が有名です。

それぞれのエリアは車で30分〜1時間程度の距離です。1泊2日なら2エリア、2泊3日なら半島一周も可能でしょう。

【東伊豆】定番から穴場まで！人気の観光地10選

東伊豆は伊豆半島の玄関口です。観光施設の密度が高く、雨の日でも楽しめるスポットが豊富にあります。

1. 熱海サンビーチ・親水公園

熱海駅から徒歩15分の好立地にあるビーチです。夏は海水浴、冬はイルミネーションで年間を通じて賑わいます。夜間のライトアップは約3か月間実施され、SNS映えする写真が撮れると話題です。周辺にはカフェやレストランも多く、散策だけでも十分楽しめます。

2. 熱海城・トリックアート迷宮館

標高160mの錦ヶ浦山頂に建つ観光城です。天守閣からは初島や大島まで見渡せる360度のパノラマが広がります。併設のトリックアート迷宮館は家族連れに大人気。入館料は大人1,000円で、所要時間は約1時間が目安です。

3. MOA美術館

国宝3点、重要文化財67点を含む約3,500点のコレクションを誇る美術館です。2017年にリニューアルされた館内は、現代アーティスト・杉本博司氏が手がけた空間デザインが秀逸です。エントランスから続く長いエスカレーターを抜けた先に広がる相模灘の絶景は必見といえます。

4. 伊東温泉・東海館

伊東温泉のシンボルともいえる昭和初期の木造建築旅館です。現在は観光施設として公開されており、入館料200円で当時の贅を尽くした建築美を堪能できます。土日祝日は日帰り入浴（500円）も可能です。松川沿いの散策路とあわせて訪れるのがおすすめです。

5. 城ヶ崎海岸・門脇吊橋

約4,000年前の大室山の噴火で形成された溶岩海岸です。全長48m、高さ23mの門脇吊橋はスリル満点。眼下に広がるダイナミックな断崖絶壁と太平洋の絶景は、伊豆ジオパークを代表するスポットです。約3kmのピクニカルコースは片道約1時間のハイキングが楽しめます。

6. 大室山

標高580mのお椀型の山で、国の天然記念物に指定されています。リフトで約6分で山頂に到着し、噴火口をぐるりと一周する「お鉢めぐり」は所要約20分。富士山・伊豆七島・天城連山を一望できる360度の大パノラマは圧巻です。毎年2月に行われる山焼きは伊豆の風物詩として知られています。

7. 伊豆シャボテン動物公園

約1,500種のサボテンと約140種の動物を飼育する人気テーマパークです。冬季限定の「元祖カピバラの露天風呂」は全国的に有名になりました。動物との距離が近く、リスザルが園内を自由に歩き回る光景は子どもも大人も笑顔になれます。入園料は大人2,600円です。

8. 伊豆ぐらんぱる公園

東京ドーム5個分の広大な敷地に、アスレチックやウォーターバルーンなど100以上のアトラクションが揃います。冬季は「グランイルミ」として日本最大級のイルミネーションが開催されます。約600万球のLEDが彩る幻想的な空間は、カップルにも家族にもおすすめです。

9. 一碧湖

「伊豆の瞳」と呼ばれる周囲約4kmの火山湖です。湖畔を一周する遊歩道は約1時間で歩け、新緑や紅葉の時期は特に美しい景色が広がります。ボート遊びやバス釣りも楽しめる、東伊豆の隠れた穴場スポットです。駐車場は無料で、混雑も少ないのが嬉しいポイントといえます。

10. 来宮神社

樹齢2,000年以上、幹周り約24mの大楠がご神木として祀られています。パワースポットとして年間約70万人が参拝に訪れます。夜間にはライトアップが実施され、幻想的な雰囲気に包まれます。境内のカフェでは抹茶や甘味を楽しめ、参拝後のひと休みに最適です。

【西伊豆】夕日と秘境の絶景！おすすめ観光地8選

西伊豆は「夕日の聖地」と呼ばれるほど美しいサンセットが楽しめるエリアです。観光客が東伊豆に比べて少ないため、静かな旅を満喫したい方に最適です。

11. 堂ヶ島天窓洞

国の天然記念物に指定された海食洞窟です。遊覧船に乗って洞窟内に入ると、天井に開いた穴から太陽光が降り注ぎ、海面がエメラルドグリーンに輝きます。乗船時間は約20分、料金は大人1,300円です。波が穏やかな日は洞窟の奥まで進めるため、天候を確認してから訪れましょう。

12. 黄金崎

夕日に照らされると岩肌が黄金色に輝くことから名付けられた景勝地です。「馬ロック」と呼ばれる馬の横顔に見える奇岩が有名です。無料の展望台からは駿河湾越しに富士山も望めます。特に秋から冬にかけての空気が澄んだ日は、最高のフォトスポットになります。

13. 土肥金山

江戸時代に佐渡金山に次ぐ産出量を誇った金山跡です。坑道内には当時の採掘の様子がリアルに再現されています。世界一の大金塊（250kg）に触れる体験は、ここでしかできません。砂金採り体験（大人750円、所要時間約30分）は子どもから大人まで夢中になれる人気アクティビティです。

14. 恋人岬

駿河湾を見渡す岬の先端に「ラブコールベル」が設置されたロマンチックなスポットです。3回鳴らすと恋愛が成就するという伝説があります。遊歩道の入口から展望台まで徒歩約15分。売店では「恋人宣言証明書」の発行も行っています。

15. 三四郎島（トンボロ現象）

干潮時に海が割れて陸と島が砂州でつながる「トンボロ現象」が見られる珍しいスポットです。この現象は3月〜9月の大潮の日に発生しやすく、事前に潮見表を確認しておくことが大切です。実際に歩いて島まで渡れる体験は、自然の神秘を肌で感じられます。

16. 松崎町なまこ壁通り

白と黒のコントラストが美しい「なまこ壁」の建物が並ぶ歴史的な町並みです。防火・防湿のために考案された独特の壁面装飾は、江戸時代の職人技を今に伝えています。無料で散策でき、所要時間は約30分。3月には「田んぼをつかった花畑」が見頃を迎え、町全体がピンクや黄色に染まります。

17. 沢田公園露天風呂

断崖絶壁の上に作られた、まさに「秘湯」と呼ぶにふさわしい露天風呂です。目の前には遮るもののない太平洋の大パノラマが広がります。入浴料はわずか600円。夕暮れ時に入浴すれば、湯船に浸かりながら西伊豆の夕日を独り占めできる贅沢な体験が待っています。

18. 大田子海岸

「日本の夕陽百選」に選ばれた西伊豆を代表する夕日スポットです。9月中旬と3月下旬には、男島と女島の間に夕日が沈む「ダルマ夕日」が見られることがあります。地元ではこの時期を「夕陽のまつり」と呼んで大切にしています。駐車場は約10台分と少ないため、早めの到着がおすすめです。

【南伊豆】白砂ビーチと歴史ロマン！必訪スポット7選

南伊豆は伊豆半島の最南端に位置し、温暖な気候と透明度の高い海が魅力です。開国の歴史が色濃く残る下田を中心に、自然と文化が融合するエリアとなっています。

19. 白浜大浜海岸

全長約770mの白砂ビーチは、伊豆随一の美しさを誇ります。水質は環境省の調査で最高ランクのAAを獲得しており、エメラルドグリーンの海は南国リゾートのような雰囲気です。夏季の海水浴シーズンには約40万人が訪れる人気ビーチです。周辺にはサーフショップやカフェも充実しています。

20. 龍宮窟

波の浸食で形成された直径約50mの天窓付き洞窟です。上から覗くとハート形に見えることから「ハートスポット」として注目を集めています。ジブリ映画のロケハン地としても知られ、神秘的な雰囲気は写真映え抜群です。足場が不安定な場所もあるため、歩きやすい靴で訪れましょう。

21. ペリーロード

1854年にペリー提督が下田条約締結のために歩いた約500mの小道です。石畳の道沿いに、なまこ壁の建物やレトロなカフェ、雑貨店が並びます。平滑川沿いの柳並木が風に揺れる風景は、タイムスリップしたかのような趣があります。所要時間は散策だけなら約20分、カフェに立ち寄ると1時間程度です。

22. 了仙寺

日米下田条約が締結された歴史的な寺院です。境内には約1,000株のアメリカジャスミンが植えられ、5月中旬〜下旬に見頃を迎えます。甘い香りに包まれた境内は、花の季節に訪れる価値があります。併設の黒船ミュージアムでは開国の歴史を詳しく学べます。

23. 石廊崎

伊豆半島最南端の岬で、太平洋の雄大な景色が目の前に広がります。岬の先端にある石室神社は、断崖に張り付くように建てられた珍しい神社です。最南端の灯台からは、晴れた日に伊豆七島を見渡せます。遊覧船「ゆうすげ号」に乗れば、海上から迫力ある断崖を鑑賞できます。

24. ヒリゾ浜

船でしかアクセスできない秘境ビーチです。シュノーケリングの聖地として知られ、透明度は最大で15mに達します。熱帯魚やサンゴが見られ、「伊豆の沖縄」とも呼ばれています。夏季限定（7月〜9月）の渡し船で約5分。混雑時は2時間待ちになることもあるため、朝一番の到着がおすすめです。渡船料は大人2,000円です。

25. 弓ヶ浜海岸

約1.2kmの弧を描く美しい砂浜は、文字通り弓のような形をしています。遠浅で波が穏やかなため、小さなお子様連れの家族に特に人気があります。海岸の両端を山に囲まれた入江のような地形が、プライベートビーチのような特別感を演出します。夏の花火大会は南伊豆の風物詩です。

【中伊豆】温泉と歴史文化を楽しむ観光地5選

中伊豆は伊豆半島の中央に位置する山あいのエリアです。修善寺温泉を中心に、豊かな自然と歴史文化が息づいています。雨の日でも楽しめる屋内施設が多いのも特徴です。

26. 修善寺温泉

弘法大師が開いたとされる伊豆最古の温泉地です。桂川沿いに旅館や竹林が連なる風情ある景観は、ミシュラン・グリーンガイド・ジャポンで2つ星を獲得しました。「竹林の小径」は約400mの散策路で、特に朝の静寂な時間帯がおすすめです。独鈷の湯は修善寺温泉発祥の地で、見学は無料です。

27. 浄蓮の滝

石川さゆりの名曲「天城越え」の歌詞にも登場する名瀑です。落差25m、幅7mの滝は、玄武岩の柱状節理とワサビ田に囲まれた幽玄な雰囲気が漂います。駐車場から滝までは階段を下りて約5分。帰りの上り坂は少し息が上がりますが、それだけの価値がある絶景です。売店の「わさびソフトクリーム」（400円）は観光客の定番スイーツです。

28. 伊豆の国パノラマパーク

標高452mの葛城山の山頂まで、ロープウェイで約7分の空中散歩を楽しめます。山頂の展望テラス「碧テラス」からは、富士山・駿河湾・天城連山のパノラマが一望できます。足湯に浸かりながら絶景を眺められるスペースもあり、贅沢なひとときを過ごせます。ロープウェイ料金は大人往復2,400円です。

29. 韮山反射炉

2015年に「明治日本の産業革命遺産」としてユネスコ世界文化遺産に登録されました。幕末に大砲を鋳造するために建設された反射炉で、実際に稼働した反射炉としては国内唯一の現存例です。ガイドツアー（約30分）に参加すると、幕末の技術力と歴史背景をより深く理解できます。入場料は大人500円です。

30. 天城越えハイキング（旧天城トンネル）

川端康成の小説「伊豆の踊子」の舞台となった旧天城街道を歩くハイキングコースです。石造りの旧天城トンネル（正式名称：天城山隧道）は1905年に完成し、国の重要文化財に指定されています。全長約446mのトンネルを抜ける体験は文学ファンならずとも感動的です。浄蓮の滝から河津七滝までの全コースは約8.5km、所要約3時間です。

季節別モデルコースで伊豆の観光地を効率よく巡ろう

伊豆の観光地は季節によって見どころが大きく変わります。ここでは、各季節のおすすめモデルコースをご紹介します。

春（3月〜5月）のモデルコース：花と歴史を巡る1泊2日

1日目：河津桜まつり（2月下旬〜3月上旬が見頃）→ 了仙寺のジャスミン（5月）→ ペリーロード散策 → 下田温泉泊

2日目：龍宮窟 → 松崎町の花畑 → 堂ヶ島天窓洞 → 帰路

河津桜は本州で最も早く咲く桜として知られ、約8,000本の桜並木は壮観です。例年2月上旬〜3月上旬に「河津桜まつり」が開催され、約100万人が訪れます。

夏（6月〜8月）のモデルコース：海と冒険の2泊3日

1日目：白浜大浜海岸で海水浴 → 下田市内グルメ → 下田泊

2日目：ヒリゾ浜シュノーケリング → 弓ヶ浜海岸 → 石廊崎で夕日 → 南伊豆泊

3日目：堂ヶ島遊覧船 → 黄金崎 → 土肥金山 → 帰路

夏の伊豆は海のアクティビティが主役になります。ヒリゾ浜は混雑するため、平日の訪問をおすすめします。

秋（9月〜11月）のモデルコース：紅葉と温泉の1泊2日

1日目：修善寺温泉散策 → 竹林の小径 → 虹の郷の紅葉（11月中旬〜12月上旬）→ 修善寺温泉泊

2日目：浄蓮の滝 → 天城越えハイキング → 河津七滝 → 帰路

修善寺の紅葉は例年11月中旬〜12月上旬に見頃を迎えます。もみじまつり期間中はライトアップも実施されます。

冬（12月〜2月）のモデルコース：温泉とグルメの1泊2日

1日目：来宮神社参拝 → 熱海サンビーチイルミネーション → MOA美術館 → 熱海温泉泊

2日目：伊豆の国パノラマパーク → 韮山反射炉 → 三島スカイウォーク → 帰路

冬は空気が澄んで富士山がくっきり見える絶好のシーズンです。2月には大室山の山焼きも見どころのひとつです。

伊豆の観光地を楽しむ交通手段とアクセス情報

伊豆旅行を快適にするために、交通手段の選び方は非常に重要です。

車（レンタカー）で巡る場合

メリット：自由度が高く、西伊豆や南伊豆の穴場スポットにもアクセスしやすい。荷物の移動が楽。

注意点：東伊豆の国道135号線は週末や連休に激しく渋滞します。特に熱海〜伊東間は朝9時〜11時、帰りは15時〜18時がピークです。伊豆スカイラインや伊豆中央道を利用すると渋滞を回避できます。

所要時間の目安：

• 東京〜熱海：約1時間30分（東名高速＋小田原厚木道路経由）
• 熱海〜下田：約1時間30分（国道135号線経由）
• 修善寺〜堂ヶ島：約1時間（国道136号線経由）

電車・バスで巡る場合

メリット：渋滞を気にせず移動できる。運転の疲れがない。

主要路線：

• JR東海道新幹線：東京〜熱海（約35分）
• JR伊東線：熱海〜伊東（約25分）
• 伊豆急行線：伊東〜伊豆急下田（約1時間10分）
• 伊豆箱根鉄道：三島〜修善寺（約35分）

西伊豆・南伊豆エリアは鉄道が通っていないため、バスまたはレンタカーが必須です。東海バスの「伊豆フリーきっぷ」を使えば、エリア内のバスが乗り放題になりお得です。

お得なフリーパス情報

• 伊豆ドリームパス：電車・バス・フェリーが3日間乗り放題で3,700円〜。半島一周に最適です。
• 伊豆マルチフリーきっぷ：伊豆急行線と東海バスの指定エリアが2日間乗り放題。

事前に公式サイトで最新の料金と販売期間を確認しておくことをおすすめします。

伊豆の観光地で外せないご当地グルメ5選

旅の楽しみといえばグルメです。伊豆の観光地では、その土地ならではの味覚が旅の思い出を彩ります。

1. 金目鯛の煮付け

伊豆を代表する高級魚・金目鯛は、特に下田港が水揚げ量日本一を誇ります。甘辛い煮汁をたっぷり含んだふっくらとした身は絶品です。下田市内の「地魚回転寿司 魚どんや」や稲取の旅館では新鮮な金目鯛を堪能できます。1匹まるごとの煮付けは2,000円〜3,000円程度です。

2. 伊勢海老料理

9月〜5月が旬の伊勢海老は、刺身・鬼殻焼き・味噌汁など多彩な調理法で楽しめます。特に稲取温泉では「伊勢海老まつり」が9月〜10月に開催され、お得なプランを提供する旅館も多くあります。

3. 本わさび丼

中伊豆・天城エリアは良質なわさびの産地です。「わさび丼」は、すりたての本わさびを温かいご飯にのせ、かつお節と醤油をかけるシンプルな料理です。わさびの辛みと甘みが同時に感じられ、チューブわさびとは別次元の味わいです。浄蓮の滝周辺や修善寺エリアで食べられます。

4. 海鮮丼

伊東の「伊東マリンタウン」や沼津港では、朝獲れの新鮮な魚介を使った海鮮丼が人気です。1,500円〜2,500円程度で、ネタが溢れるほど盛られた豪快な丼を味わえます。朝8時から営業している店舗もあるため、朝食としても利用できます。

5. 伊豆のスイーツ

伊豆高原エリアはスイーツの激戦区です。「ケニーズハウスカフェ」のソフトクリームや、「本丸」の「ぐり茶ロールケーキ」は観光客の定番土産になっています。また、伊東のぐり茶（深蒸し茶）は独特のまろやかさがあり、お土産にも最適です。

まとめ：伊豆の観光地を満喫するためのポイント

伊豆半島は、東西南北それぞれに異なる魅力を持つ観光地の宝庫です。最後に、この記事のポイントを整理します。

• 東伊豆はアクセスが良く、観光施設が充実。初めての伊豆旅行におすすめ
• 西伊豆は夕日の名所が多く、静かな旅を求める方に最適
• 南伊豆は透明度の高い海と開国の歴史が楽しめる
• 中伊豆は温泉と文学・歴史文化の宝庫
• 季節ごとに見どころが異なるため、目的に合った時期を選ぶことが大切
• 東伊豆は電車でもアクセス可能だが、西伊豆・南伊豆は車が便利
• 渋滞対策として、伊豆スカイラインや平日の訪問がおすすめ
• 金目鯛、伊勢海老、本わさびなどのご当地グルメも旅の大きな楽しみ
• ユネスコ世界ジオパークに認定された大地の歴史にも注目

伊豆の観光地は何度訪れても新しい発見がある場所です。ぜひこの記事を参考に、あなただけの伊豆旅行を計画してみてください。