伊豆観光3月おすすめスポット15選！春の絶景と穴場を紹介

3月の伊豆観光が最高な理由｜春の伊豆が人気のワケ

「3月に伊豆へ旅行したいけど、どこを回ればいいの？」「桜はもう見られる？服装はどうすればいい？」そんな疑問をお持ちではありませんか。

実は、3月の伊豆は1年の中でも特に魅力的なシーズンです。早咲きの桜が満開を迎え、菜の花が一面に咲き誇り、海の幸も旬を迎えます。さらに、ゴールデンウィークや夏のハイシーズンと比べて混雑が落ち着いているため、ゆったりと観光を楽しめるのも大きなメリットです。

この記事では、3月の伊豆観光に必要な情報をすべてまとめました。おすすめスポット15選はもちろん、気温・服装、モデルコース、グルメ情報まで徹底的に解説します。この記事を読めば、3月の伊豆旅行の計画がすべて立てられます。

3月の伊豆の気温・天気・服装ガイド｜旅行前に必ずチェック

旅行の計画を立てるうえで、まず気になるのが気温と服装ですよね。3月の伊豆は、東京都心と比べて温暖ですが、朝晩の冷え込みには注意が必要です。

3月の伊豆の平均気温

3月上旬の伊豆半島の平均気温は約8〜10℃です。中旬になると10〜12℃、下旬には12〜15℃まで上がります。日中は15〜18℃になる日もあり、日差しの下ではぽかぽかと暖かく感じられます。

一方、朝晩は5℃前後まで冷え込むことがあります。特に天城高原や中伊豆の山間部では、さらに2〜3℃低くなります。海沿いと山間部で気温差が大きい点は覚えておきましょう。

おすすめの服装

3月上旬から中旬にかけては、薄手のコートやジャケットが必須です。インナーにはニットや長袖シャツを合わせるとちょうどよいでしょう。下旬になると日中は軽めのアウターで過ごせますが、夕方以降に備えてストールやカーディガンを持参すると安心です。

足元は歩きやすいスニーカーがベストです。城ヶ崎海岸や浄蓮の滝など自然スポットを回る場合は、滑りにくい靴底のものを選んでください。また、3月は春の嵐で天気が急変することもあるため、折りたたみ傘は必ず持っていきましょう。

3月の降水量と注意点

伊豆半島の3月の平均降水量は約160〜180mmです。月に5〜6日ほど雨の日があります。旅行日程に余裕を持たせるか、室内で楽しめるスポットもプランに入れておくと、雨の日でも安心です。

【2024年版】3月の伊豆観光おすすめスポット15選

ここからは、3月の伊豆で絶対に訪れたい観光スポットを15か所厳選してご紹介します。定番から穴場まで、エリア別にまとめました。

東伊豆エリア

1. 河津桜並木（河津町）

3月上旬まで楽しめる河津桜は、伊豆の春を代表する絶景です。河津川沿い約4kmにわたって約850本の河津桜が咲き並びます。例年2月上旬から開花し、3月上旬まで見頃が続きます。桜のピンクと菜の花の黄色のコントラストは、写真映え抜群です。

2024年は暖冬の影響で開花が早まる傾向がありました。3月上旬に訪れる場合は、事前に河津町観光協会の開花情報をチェックすることをおすすめします。

ポイント: 河津桜まつり期間中は夜間ライトアップも実施されます。昼とは異なる幻想的な桜を楽しめます。

2. 熱川バナナワニ園（東伊豆町）

温泉熱を利用した日本唯一のワニ園です。約20種類・約140頭のワニを飼育しています。3月はハイビスカスやブーゲンビリアなど熱帯植物が温室内で満開を迎え、南国気分を味わえます。雨の日の観光にも最適なスポットです。

入園料は大人1,800円、子ども600円です。所要時間は約1時間30分〜2時間が目安です。

3. 稲取の雛のつるし飾りまつり（東伊豆町）

3月は「雛のつるし飾りまつり」の最終盤です。例年1月下旬〜3月31日まで開催されています。稲取温泉の文化プラザやむかい庵に、色鮮やかなつるし飾りが展示されます。日本三大つるし飾りのひとつに数えられる伝統行事で、ひな祭りの時期に訪れるなら見逃せません。

4. 城ヶ崎海岸（伊東市）

約4,000年前の大室山の噴火で流れ出た溶岩が作り上げたダイナミックな海岸線です。全長約9kmのピクニカルコースは、3月の爽やかな気候の中で歩くのにぴったりです。門脇吊橋からの絶景は圧巻で、高さ約23m・長さ約48mの吊橋からは太平洋の大パノラマが広がります。

中伊豆エリア

5. 修善寺温泉（伊豆市）

伊豆最古の温泉地として知られる修善寺温泉は、3月になると梅が見頃を迎えます。修禅寺周辺の竹林の小径や桂川沿いの散策は、春の穏やかな空気の中で格別の風情があります。温泉街には足湯スポットが点在しているので、散策の合間にひと休みできます。

地元民おすすめ: 修善寺温泉から車で約10分の「虹の郷」は、3月中旬〜下旬にしだれ桜が見頃を迎えます。観光客が比較的少ない穴場スポットです。

6. 浄蓮の滝（伊豆市）

「日本の滝百選」にも選ばれた名瀑です。落差25m、幅7mの滝は、3月の新緑が芽吹き始める時期に訪れると、苔むした岩肌と清流の美しさがひときわ映えます。遊歩道を下って滝壺まで約5分。石川さゆりの「天城越え」にも歌われた名所です。

周辺にはわさび田が広がり、採れたてわさびを使ったわさびソフトクリームが名物です。辛味と甘さの絶妙なバランスをぜひ体験してみてください。

7. 大室山（伊東市）

標高580mのすり鉢状の火山です。3月上旬には毎年恒例の「山焼き」が行われ、一面が真っ黒になった後、3月中旬以降に新しい緑の芽が顔を出し始めます。リフトで山頂まで約6分。山頂からは360度の大パノラマが楽しめ、晴れた日には富士山、相模湾、天城連山を一望できます。

リフト料金は大人往復700円です。風が強い日は運休になることがあるため、事前確認をおすすめします。

8. 天城山ハイキング（伊豆市）

3月下旬になると天城山でもアマギツツジが咲き始めます。万二郎岳（1,299m）から万三郎岳（1,406m）を結ぶ縦走コースは所要約4〜5時間。本格的な登山装備が必要ですが、達成感は格別です。3月は残雪がある場合もあるため、事前に登山情報を確認してください。

南伊豆エリア

9. 下田ペリーロード（下田市）

幕末にペリーが歩いたとされる石畳の小路は、レトロな雰囲気が漂うフォトジェニックなスポットです。3月はまだ観光客が少なく、川沿いのカフェやギャラリーをゆっくり巡れます。なまこ壁の建物やガス灯の風景が、まるでタイムスリップしたかのような非日常感を演出してくれます。

10. みなみの桜と菜の花まつり（南伊豆町）

青野川沿い約2kmに約800本の河津桜と菜の花が咲き誇ります。河津町の桜まつりに比べて混雑が少なく、ゆったりと花見を楽しめる穴場です。例年2月上旬〜3月上旬が見頃です。

南伊豆町は都心から約3時間とやや遠いですが、その分だけ手つかずの自然と静けさが魅力です。道の駅「下賀茂温泉 湯の花」では、地元産の野菜や干物をお土産に購入できます。

11. 石廊崎（南伊豆町）

伊豆半島の最南端に位置する絶景スポットです。断崖絶壁に建つ石室神社は、海の守り神として古くから信仰を集めてきました。3月は風が穏やかな日が増え、透明度の高い海を眼下に見下ろすことができます。遊覧船「ゆうすげ号」で海上から断崖を眺めるのもおすすめです。

西伊豆エリア

12. 堂ヶ島天窓洞（西伊豆町）

国の天然記念物に指定されている海食洞窟です。洞窟の天井にぽっかりと開いた天窓から差し込む光が、エメラルドグリーンの海面を照らす光景は神秘的です。遊覧船で洞窟内に入ることができ、所要時間は約25分、大人1,300円です。

3月は海の透明度が高く、光の差し込み具合も美しい時期です。午前中の早い時間帯がもっとも光が綺麗に入るため、午前中の便を狙いましょう。

13. 恋人岬（伊豆市土肥）

駿河湾越しに富士山を望める絶景デートスポットです。遊歩道を約15分歩くと展望台に到着します。3月は空気が澄んでいる日が多く、富士山がくっきりと見える確率が高い時期でもあります。

展望台に設置されている「愛の鐘」を3回鳴らすと恋が成就するという言い伝えがあります。カップルだけでなく、友人同士の旅行でも盛り上がるスポットです。

14. 土肥金山（伊豆市）

江戸時代に日本で2番目に大きな産出量を誇った金山です。坑道見学では、当時の採掘の様子をリアルな人形で再現しています。館内には世界一の大きさを誇る250kgの金塊が展示されていて、実際に触ることができます。

入場料は大人1,000円、子ども500円です。砂金採り体験（大人750円）も人気で、採った砂金はお土産として持ち帰れます。雨の日でも楽しめる屋内型の観光スポットとしておすすめです。

15. 黄金崎（西伊豆町）

夕陽に照らされて岩肌が黄金色に輝くことからその名がついた景勝地です。3月は日没が17時40分頃で、日没の30分前から岩が黄金色に染まり始めます。馬の頭の形をした「馬ロック」と呼ばれる奇岩は、自然が作り上げたアート作品のようです。

3月の伊豆で食べたい絶品グルメ5選

伊豆観光の楽しみといえば、やはりグルメです。3月は海の幸が特に美味しい時期です。

1. 金目鯛の煮付け

伊豆の代表的な郷土料理です。3月の金目鯛は脂がのって身がふっくらしています。稲取港は金目鯛の水揚げ量日本一を誇り、「稲取キンメ」はブランド魚として高い評価を受けています。甘辛い煮汁で煮付けた金目鯛は、一度食べたら忘れられない美味しさです。

おすすめ店: 稲取の「徳造丸 魚庵」では、金目鯛の煮付け定食が2,500円前後で楽しめます。

2. 伊勢海老

伊豆の伊勢海老漁は9月〜5月がシーズンです。3月は漁期の終盤ですが、身がしっかりと詰まった上質な伊勢海老が出回ります。お造り、鬼殻焼き、味噌汁と、さまざまな食べ方で堪能できます。

3. 桜エビ

駿河湾で春漁が始まるのは3月下旬からです。かき揚げにすると、サクサクの食感と桜エビの香ばしい風味が口いっぱいに広がります。西伊豆エリアのお店で新鮮な桜エビを味わえます。

4. 伊豆の本わさび

天城山の清流で育てられた本わさびは、ツンとくる辛さの中にも甘みがある上品な味わいです。わさび丼は、温かいご飯の上に鰹節と本わさびをのせ、醤油をかけただけのシンプルな一品。素材の良さがダイレクトに伝わります。

浄蓮の滝周辺の「わさび園かどや」が有名で、わさび丼は約650円とリーズナブルです。

5. 伊豆の地ビール・地酒

「ベアードビール」や「反射炉ビヤ」など、伊豆にはクラフトビール醸造所が複数あります。また、伊豆の地酒「あらばしり」は春限定の生酒として人気です。ドライバーでない方は、ぜひ地元のお酒もセットで楽しんでみてください。

3月の伊豆観光モデルコース｜日帰り＆1泊2日プラン

「どう回ればいいかわからない」という方のために、実際に使えるモデルコースをご提案します。

日帰りモデルコース（東伊豆〜中伊豆）

9:00 熱海駅出発
↓ 車で約40分
9:40〜10:40 大室山リフト＆山頂散策（約1時間）
↓ 車で約15分
11:00〜12:00 城ヶ崎海岸・門脇吊橋散策（約1時間）
↓ 車で約20分
12:30〜13:30 伊東市内でランチ（海鮮丼がおすすめ）
↓ 車で約40分
14:30〜15:30 修善寺温泉散策・竹林の小径（約1時間）
↓ 車で約15分
16:00〜16:30 浄蓮の滝見学・わさびソフトクリーム
↓ 車で約50分
17:30 三島駅・沼津IC方面へ

このコースなら、3月の伊豆の魅力を凝縮して1日で楽しめます。走行距離は約120kmが目安です。

1泊2日モデルコース（伊豆半島一周）

【1日目】

9:30 熱海駅でレンタカーを借りる
10:30 河津桜並木（3月上旬なら見頃の可能性あり）
12:00 稲取で金目鯛ランチ
13:30 稲取の雛のつるし飾り見学
15:00 下田ペリーロード散策
16:30 石廊崎で絶景鑑賞
18:00 下賀茂温泉または下田温泉のお宿にチェックイン

【2日目】

9:00 チェックアウト
10:00 堂ヶ島天窓洞の遊覧船
11:30 黄金崎散策
12:30 土肥で海鮮ランチ
14:00 土肥金山見学・砂金採り体験
15:30 恋人岬で富士山絶景
17:00 修善寺温泉で日帰り入浴
18:30 三島駅でレンタカー返却

1泊2日なら伊豆半島をぐるっと一周できます。走行距離は約200kmです。3月は日が長くなっているので、夕方まで観光を楽しめるのがうれしいポイントです。

3月の伊豆観光で知っておきたい交通アクセスと移動手段

伊豆へのアクセス方法と、現地での移動手段をまとめます。

電車でのアクセス

東京駅から熱海駅までは、東海道新幹線で約45分です。在来線（JR東海道本線）なら約1時間40分で、特急「踊り子号」を使えば約1時間20分です。踊り子号は伊東、伊豆急下田まで直通しているため、東伊豆・南伊豆方面へは非常に便利です。

3月は河津桜まつりの時期と重なるため、上旬の土日は踊り子号が混み合います。指定席の事前予約を強くおすすめします。

車でのアクセス

東名高速道路の沼津ICまたは厚木ICから、伊豆縦貫自動車道を経由するルートが一般的です。東京都心から熱海まで約1時間30分〜2時間が目安です。

3月の週末は伊豆スカイラインや国道135号線が混雑します。朝8時前に出発するか、午後14時以降にずらすと渋滞を避けやすくなります。

現地での移動手段

伊豆半島は公共交通機関が限られるエリアが多いため、レンタカーがもっとも便利です。熱海駅、三島駅、伊東駅の周辺にレンタカーショップが複数あります。1日あたりの料金相場は軽自動車で5,000〜7,000円程度です。

車がない場合は、東海バスのフリーパス「伊豆ドリームパス」が便利です。バス・電車・フェリーが乗り放題で、3,900円〜のプランがあります。ただし、バスの本数が少ない路線もあるため、事前に時刻表を確認しておきましょう。

3月の伊豆観光を最大限楽しむための5つのコツ

最後に、3月の伊豆旅行をさらに充実させるためのコツをお伝えします。

コツ1：平日に訪れる

3月上旬は河津桜まつりの影響で東伊豆エリアが混雑します。可能であれば平日に訪れると、渋滞や混雑を大幅に回避できます。特に河津町周辺は、土日と平日で混雑具合が大きく異なります。

コツ2：温泉宿を予約する

3月の伊豆は朝晩冷え込むため、温泉宿に泊まるのがおすすめです。伊豆半島には2,000以上の温泉源があり、各エリアで泉質が異なります。修善寺温泉はアルカリ性単純温泉で肌に優しく、下田温泉は塩化物泉で保温効果が高いのが特徴です。

予約は2〜3週間前がベストです。3月の3連休（春分の日前後）は特に人気が高いため、1ヶ月前には予約を済ませましょう。

コツ3：開花情報をリアルタイムでチェック

河津桜やソメイヨシノなど、花の見頃は年によって1〜2週間ずれることがあります。各観光協会のSNS（XやInstagram）で最新の開花情報を確認すると、ベストなタイミングで訪れることができます。

コツ4：西伊豆の夕陽を組み込む

3月は空気が澄んでいるため、西伊豆から見る夕陽が格別に美しい時期です。黄金崎、恋人岬、堂ヶ島のいずれかで夕陽鑑賞を旅程に組み込むと、旅の感動が何倍にも膨らみます。日没時刻は3月上旬が17時30分頃、下旬が17時55分頃です。

コツ5：雨の日プランを用意しておく

3月は天候が不安定な時期でもあります。雨の日には、熱川バナナワニ園、土肥金山、伊豆テディベアミュージアム、MOA美術館（熱海）など、屋内スポットへ切り替えましょう。温泉をハシゴするのも雨の日ならではの楽しみ方です。

まとめ｜3月の伊豆観光で春を先取りしよう

3月の伊豆観光のポイントを振り返りましょう。

• 気温は8〜15℃。薄手のコートと歩きやすい靴で出かけましょう
• 河津桜は3月上旬までが見頃。南伊豆の桜並木は穴場です
• 金目鯛、伊勢海老、桜エビなど、3月は海鮮グルメの宝庫
• 日帰りなら東伊豆〜中伊豆、1泊2日なら半島一周がおすすめ
• レンタカーが最も便利。電車＋バスなら「伊豆ドリームパス」を活用
• 平日訪問・事前予約・開花情報チェックで旅の満足度が大幅アップ
• 西伊豆の夕陽は3月に見る価値あり。日没時刻をチェックして計画を

3月の伊豆は、春の花、絶景、温泉、グルメのすべてが揃った理想的な観光地です。東京から日帰りでもアクセスできる手軽さも魅力のひとつ。ぜひこの記事を参考にして、最高の伊豆旅行を計画してみてください。きっと、春の伊豆の美しさに心を奪われるはずです。