伊豆・伊東観光の完全ガイド｜地元通が教える名所と穴場

伊豆・伊東観光が人気の理由とは？基本情報を押さえよう

「伊豆に行きたいけれど、どこを拠点にすればいいの？」そんな悩みを抱えていませんか。伊豆半島の中でも伊東エリアは、東京から電車で約2時間というアクセスの良さ、豊富な温泉、海と山の絶景が揃った人気の観光地です。この記事では、伊東を中心とした伊豆観光の魅力を余すことなくお届けします。定番スポットはもちろん、ガイドブックに載りにくい穴場情報、グルメ、温泉、モデルコースまで網羅しています。初めての方もリピーターの方も、きっと新しい発見があるはずです。

伊東市の基本データ

伊東市は静岡県の東部、伊豆半島の東海岸に位置しています。人口は約6万5,000人で、市内には約750か所以上の源泉が点在しています。これは全国でも有数の温泉湧出量を誇り、毎分約3万リットル以上のお湯が湧いているとされます。年間の観光客数は約600万人にのぼり、伊豆半島の中でもトップクラスの集客力があります。

アクセス方法

東京駅からJR特急「踊り子号」に乗れば、乗り換えなしで約1時間45分で伊東駅に到着します。新幹線を使う場合は、熱海駅で伊東線に乗り換えて約25分です。車の場合は東名高速・厚木ICから小田原厚木道路を経由し、約2時間が目安です。週末は渋滞が発生しやすいため、朝7時前の出発がおすすめです。

駅前にはレンタカーショップもあるので、電車で来て現地でレンタカーを借りるという方法も効率的です。伊東エリアは観光スポットが広範囲に分散しているため、車があると行動範囲が格段に広がります。

絶対外せない！伊東の定番観光スポット8選

伊豆・伊東観光で必ず押さえておきたい定番スポットを厳選して紹介します。

1. 城ヶ崎海岸（じょうがさきかいがん）

約4,000年前の大室山の噴火で流れ出た溶岩が海に達し、波の侵食によって形成されたリアス式の断崖絶壁です。全長約9kmの「城ヶ崎ピクニカルコース」は、ダイナミックな海岸線を歩ける人気のハイキングルートです。

最大の見どころは門脇つり橋です。長さ48m、高さ約23mのつり橋からは、眼下に荒波が砕ける迫力の景色を楽しめます。高所が苦手な方にはスリル満点ですが、橋自体はしっかりとした構造なので安心してください。

ワンポイントアドバイス：午前中は太陽が海側から差すため、写真撮影には午前10時頃がベストです。門脇灯台の展望台からは、晴れた日には伊豆大島まで見渡せます。

2. 大室山（おおむろやま）

標高580mのお椀を伏せたような美しい形の火山です。山頂まではリフトで約6分。頂上にはすり鉢状の噴火口があり、直径300m・深さ70mの火口を一周する「お鉢めぐり」が楽しめます。所要時間は約20〜30分で、富士山・相模湾・天城連山の360度パノラマが広がります。

毎年2月の第2日曜日に行われる山焼きは伊東の冬の風物詩です。枯れたススキに火をつけ、山全体が燃え上がる光景は圧巻です。山焼き後は黒い山肌が徐々に緑に変わっていく様子も季節ごとの楽しみになります。

リフト料金は大人往復700円（2024年時点）。天候によっては運休になることがあるため、事前に公式サイトで確認しましょう。

3. 伊東マリンタウン

伊東港に隣接した道の駅で、お土産購入・グルメ・日帰り温泉が一か所で楽しめる複合施設です。施設内の「シーサイドスパ」では、相模湾を一望しながら温泉に浸かることができます。

遊覧船「はるひら丸イルカ号」に乗れば、約45分の海上クルーズも楽しめます。運が良ければ野生のイルカに出会えることもあります。1階の海鮮レストランでは、地元で水揚げされた新鮮な魚介を使った海鮮丼が人気です。

4. 東海館

1928年（昭和3年）に創業した木造3階建ての温泉旅館を、そのまま文化施設として保存・公開しています。当時の職人の匠の技が随所に光る建築美は、まるで昭和初期にタイムスリップしたかのようです。

入館料は大人200円とリーズナブル。土日祝日には日帰り入浴（大人500円）も可能で、レトロな雰囲気の中で温泉を楽しむことができます。松川沿いに佇む姿は、特にライトアップされる夜が美しく、フォトスポットとしても人気です。

5. 伊豆シャボテン動物公園

約1,500種類のサボテンと多肉植物、約140種類の動物が暮らすテーマパークです。最大の名物はカピバラの露天風呂。冬季（11月下旬〜4月上旬）にカピバラたちが気持ちよさそうに温泉に浸かる姿は、SNSでも毎年話題になります。

クジャクやリスザルが園内を自由に歩き回っている「アニマルボートツアーズ」では、ボートに乗って島に暮らす動物たちを間近で観察できます。子ども連れのファミリーにはもちろん、大人のカップルにもおすすめです。

6. 小室山公園

標高321mの小室山は、山頂まで観光リフトで登ることができます。2021年にリニューアルオープンした「小室山リッジウォーク MISORA」は、まるで空中を歩いているかのような絶景ボードウォークです。全長約166.3mの木製デッキから、伊豆の海と山を一望できます。

4月下旬〜5月上旬には約10万本のツツジが咲き誇り、山の斜面が真っ赤に染まる光景は息をのむ美しさです。入園無料なのも嬉しいポイントです。

7. 一碧湖（いっぺきこ）

「伊豆の瞳」と呼ばれる周囲約4kmの火口湖です。湖畔を一周する遊歩道は約1時間で歩けるため、のんびりとした散策にぴったりです。秋には紅葉が湖面に映り込む幻想的な風景が楽しめます。

ボート遊びも人気で、手漕ぎボートは30分500円程度で利用できます。湖畔にはカフェもあるので、コーヒーを片手にゆったりとした時間を過ごせます。

8. 汐吹公園

波が岩の隙間から吹き上がる「汐吹き岩」がある自然公園です。条件が揃えば高さ10m以上に潮が吹き上がることもあります。観光客が比較的少ない穴場スポットで、落ち着いて自然を満喫したい方にぴったりです。

地元民が教える伊東の穴場スポット5選

定番だけでなく、ガイドブックではあまり紹介されない穴場スポットも知っておくと、旅の満足度がぐっと上がります。

1. 松川遊歩道の早朝散歩

伊東市街を流れる松川沿いの遊歩道は、早朝に歩くのが最高です。柳並木の間から朝日が差し込み、川面がキラキラと輝きます。地元の方がジョギングや散歩を楽しんでおり、観光地とは違う伊東の日常を感じられます。東海館の前から伊東大川橋あたりまで、約15分の短いコースですが、心が洗われるような時間を過ごせます。

2. 宇佐美海岸

伊東駅から電車で1駅の宇佐美駅から徒歩10分の海岸です。約1.5kmにわたる砂浜は、伊東オレンジビーチよりも人が少なく、特に平日はほぼプライベートビーチのような静けさです。夏の海水浴シーズン以外でも、波打ち際を歩くだけでリフレッシュできます。

3. どんつく神社

伊東の奥座敷・稲取にある「どんつく神社」は、子宝・縁結びのご利益で知られています。毎年6月に行われる「どんつく祭」はユニークな奇祭として全国的にも有名です。普段は静かな神社で、地元の人々に大切にされている場所です。

4. 池田20世紀美術館

伊豆高原にある日本初の本格的な現代美術館です。ピカソ、ダリ、ウォーホルなどの作品約1,400点を収蔵しています。建物はステンレス・スチールと強化ガラスで構成されたモダンな外観が特徴的です。入館料は大人1,000円。雨の日の観光プランとしても最適です。

5. 伊東の朝市（湯の花通り商店街）

毎月第1・第3日曜日の朝に開催される朝市では、地元の新鮮な野菜や干物、手作りの加工品などが並びます。地元のおばちゃんとの会話も楽しく、伊東の人情に触れられる貴重な体験です。朝8時頃から始まりますが、人気商品は早く売り切れるため、なるべく早めに訪れましょう。

伊東の温泉を満喫！日帰り湯からお宿まで徹底紹介

伊東を訪れるなら、温泉は欠かせません。750以上の源泉を持つ伊東は、まさに「温泉天国」です。

伊東温泉の特徴

伊東温泉の泉質は主に単純温泉と塩化物温泉です。肌あたりがやわらかく、刺激が少ないため、敏感肌の方や小さなお子さんにも安心です。効能としては、神経痛・筋肉痛・冷え性・疲労回復などが期待できます。

温泉の温度は25〜68度と源泉によって幅があり、加温・加水なしの「かけ流し」を提供している施設も多いのが特徴です。

おすすめの日帰り温泉施設

毘沙門天 芝の湯：伊東駅から徒歩約10分。内湯と露天風呂があり、泉質の良さに定評があります。料金は大人700円程度とリーズナブルです。

伊東温泉 湯の花ゆうゆうの里：広い露天風呂から相模湾を一望できます。夕暮れ時に訪れると、海に沈む夕日を眺めながらの入浴が楽しめます。

道の駅 伊東マリンタウン シーサイドスパ：先述のとおり、海を見ながら入浴できる施設。タオルのレンタルもあるので、手ぶらで立ち寄れるのが便利です。

宿泊するなら知っておきたい宿の選び方

伊東エリアの宿泊施設は、大きく分けて3つのエリアに分かれます。

1. 伊東駅周辺（伊東温泉）：昔ながらの温泉旅館が多く、徒歩圏内に飲食店や商店街があるため利便性が高いです。1泊2食付きで1万円〜3万円が相場です。

1. 伊豆高原エリア：おしゃれなペンションやオーベルジュ（宿泊できるレストラン）が点在しています。カップルや女子旅に人気で、1泊2食付きで1万5,000円〜4万円程度です。

1. 城ヶ崎・赤沢エリア：高台に建つリゾートホテルが多く、オーシャンビューの客室が魅力です。赤沢温泉郷のDHC関連施設は、美容と温泉を兼ね備えた女性に人気のスポットです。

伊東のグルメ完全ガイド｜海鮮だけじゃない隠れた名物

伊豆・伊東観光でもう一つの楽しみがグルメです。新鮮な海の幸はもちろん、意外な名物料理も豊富にあります。

海鮮グルメ

伊東港は金目鯛の水揚げが盛んで、金目鯛の煮付けは伊東を代表するご当地グルメです。甘辛い煮汁が染み込んだふっくらとした身は、一度食べたら忘れられない味です。

地元の漁港直送の新鮮なネタを使った海鮮丼も外せません。伊東駅前の「楽味家まるげん」や、伊東マリンタウン内の飲食店では、リーズナブルに海鮮丼を楽しめます。

イカメンチも伊東の名物です。新鮮なイカをミンチにして揚げたもので、サクサクの衣とイカの甘みが絶妙にマッチします。お酒のおつまみにも最適です。

スイーツ・カフェ

伊豆高原エリアには個性的なカフェが多数あります。「ケニーズハウスカフェ」のソフトクリームは、伊豆高原名物として年間数十万個を売り上げる人気商品です。濃厚なミルク味は子どもから大人まで大人気です。

伊東駅近くの「石舟庵」は、伊豆の特産品であるニューサマーオレンジを使った和菓子で知られています。お土産にもぴったりです。

知る人ぞ知るB級グルメ

「伊東についたらハトヤに決めた」のCMで全国的に有名なハトヤホテルですが、実はホテル内のレストランで食べられるランチビュッフェは、宿泊者以外でも利用可能です。温泉付きランチプランもあるため、日帰り観光の合間に立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

また、地元の人に愛される「ちんちん電車通り」周辺の食堂では、昔ながらの定食や中華そばを手頃な価格で楽しめます。観光地価格ではない地元の味を体験したい方におすすめです。

季節別・伊東観光のベストシーズンと見どころ

伊東は四季折々で異なる魅力があります。訪問時期に迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

春（3月〜5月）

3月上旬から中旬にかけて、松川沿いの桜が見頃を迎えます。伊東の桜は東京よりも1週間ほど早く咲くことが多く、一足先に春を感じることができます。4月下旬〜5月上旬は小室山公園のツツジ祭りが開催され、約10万本のツツジが圧巻です。

夏（6月〜8月）

伊東オレンジビーチや宇佐美海岸での海水浴がメインイベントです。7月末には「按針祭」が開催され、約10,000発の花火が夜空を彩ります。伊東の花火大会は、打ち上げ場所と観覧場所が近いため、迫力が段違いです。体に響く振動は現地でしか味わえません。

夏場の海沿いは混雑しますが、少し山側に入ると涼しく過ごせるスポットも多いです。大室山周辺は標高があるため、平地より2〜3度気温が低く快適です。

秋（9月〜11月）

一碧湖周辺の紅葉が美しいのは11月中旬〜12月上旬です。混雑が落ち着くこの時期は、ゆっくり観光を楽しみたい方に最適です。秋は金目鯛が脂を蓄えておいしくなる時期でもあり、グルメ目的の旅行にもぴったりです。

冬（12月〜2月）

伊豆シャボテン動物公園のカピバラの露天風呂は冬季限定のイベントです。2月の大室山の山焼きも冬の一大イベント。また、1月〜3月には伊東周辺で早咲きの桜（河津桜）が咲き始め、ひと足早いお花見を楽しめます。冬は空気が澄んでいるため、大室山や小室山からの眺望が一年で最もクリアになる時期でもあります。

効率よく回れる！伊東観光モデルコース3選

限られた時間で伊東を最大限に楽しむためのモデルコースを提案します。

【日帰りコース】王道スポットを凝縮する7時間プラン

時間	スポット	所要時間
9:30	伊東駅到着・駅前でレンタカー手配	30分
10:00	大室山リフト＋お鉢めぐり	60分
11:15	伊豆シャボテン動物公園	90分
13:00	伊豆高原エリアでランチ	60分
14:15	城ヶ崎海岸・門脇つり橋	60分
15:30	伊東マリンタウン（お土産＋日帰り温泉）	90分
17:00	伊東駅出発	–

このコースなら、伊東の主要スポットを1日で効率よく回れます。

【1泊2日コース】温泉とグルメも満喫するゆったりプラン

1日目：午前中に大室山→昼食は伊豆高原のカフェ→午後は城ヶ崎海岸ハイキング→夕方チェックイン→温泉旅館で金目鯛の夕食

2日目：早朝に松川遊歩道を散歩→東海館見学→伊東マリンタウンで海鮮ランチ→小室山リッジウォークMISORA→お土産購入後、帰路へ

1泊することで、朝と夜の伊東の魅力も堪能できます。

【子連れファミリーコース】雨でも安心の2日間

1日目：伊豆シャボテン動物公園（半日）→伊東マリンタウンで遊覧船→宿泊先で温泉

2日目：天候に応じて、晴れなら大室山と城ヶ崎、雨なら池田20世紀美術館やまぼろし博覧会（伊豆高原のユニークな博物館）→帰路

子ども向けの施設が充実しているのも伊東の魅力です。シャボテン動物公園は動物との距離が近く、小さなお子さんでも飽きずに楽しめます。

伊東観光をもっと楽しむための実践的なコツ

最後に、伊東観光の満足度をさらに上げるための実践的なアドバイスをまとめます。

混雑を避けるテクニック

伊東エリアの混雑ピークは、GW・お盆・3連休の中日です。特に伊豆高原方面への道路（国道135号線）は渋滞が発生しやすいため、これらの時期は朝8時前に現地入りするか、あえて午後遅めに出発して夕方から楽しむのが賢い方法です。

伊豆スカイラインを使えば、国道135号の渋滞を避けて伊東エリアにアクセスできます。有料道路ですが、ストレスのないドライブが楽しめるので強くおすすめします。

お得なチケット情報

「伊豆・三津シーパラダイス」「伊豆シャボテン動物公園」「大室山リフト」などは、公式サイトやアソビューなどの予約サイトで事前購入すると割引が適用されることがあります。特に家族連れの場合、数百円の割引でも人数分を合計すると大きな節約になります。

JR東日本の「伊豆満喫フリーきっぷ」を使えば、伊東線・伊豆急行線が乗り放題になり、交通費を大幅に節約できます。

周辺エリアとの組み合わせ

伊東を起点に、周辺の観光エリアへ足を延ばすこともできます。南に約30分の河津は河津桜の名所として有名です。北に約25分の熱海は、MOA美術館やサンビーチイルミネーションが人気です。

伊豆半島を縦断して下田まで行けば、白い砂浜のビーチや幕末の歴史スポットを楽しめます。伊東を中心に2〜3日かけて伊豆半島を周遊するプランも非常に魅力的です。

旅の持ち物チェックリスト

伊東観光で持っていくと便利なアイテムを紹介します。

• 歩きやすい靴：城ヶ崎海岸のハイキングコースは岩場もあるため必須
• タオル：日帰り温泉に立ち寄る際に便利
• 日焼け止め：海沿いは紫外線が強いため、季節を問わず用意
• 防寒着（冬季）：海風が冷たいため、薄手でもウインドブレーカーがあると安心
• 現金：小さな商店や朝市ではキャッシュレス未対応の場合もあります

まとめ｜伊豆・伊東観光を最高の思い出にするために

伊豆・伊東は、温泉・絶景・グルメ・自然体験のすべてが揃った、まさにオールインワンの観光地です。この記事の要点を振り返りましょう。

• アクセス：東京から約2時間。電車でも車でもアクセス良好
• 定番スポット：城ヶ崎海岸、大室山、伊豆シャボテン動物公園、小室山リッジウォークMISORAが人気
• 穴場スポット：松川遊歩道の早朝散歩、宇佐美海岸、池田20世紀美術館など
• 温泉：750以上の源泉を持つ温泉天国。日帰り施設も充実
• グルメ：金目鯛の煮付け、海鮮丼、イカメンチなどご当地グルメが豊富
• ベストシーズン：目的によって異なるが、混雑を避けたいなら秋〜冬がおすすめ
• モデルコース：日帰り・1泊2日・子連れ向けなど、旅のスタイルに合わせて計画を

何度訪れても新しい発見がある伊東。ぜひこの記事を参考に、あなただけの最高の伊東旅を計画してみてください。