伊豆観光は1月がおすすめ！冬の絶景・温泉・花を満喫するモデルコース

1月の伊豆観光が最高な5つの理由

「冬の伊豆って楽しめるの？」と疑問に思っていませんか？実は、1月の伊豆は一年の中でもとりわけ魅力的なシーズンです。夏のハイシーズンに比べて観光客が少なく、ゆったりと名所を巡れます。さらに、この時期だけの花や絶景、旬のグルメが揃っているのです。

この記事では、1月に伊豆観光を計画している方に向けて、おすすめスポット・モデルコース・気温と服装・グルメ情報までまるごとお届けします。読み終わる頃には、きっと「1月に伊豆へ行こう！」と予定を入れたくなるはずです。

まず、1月の伊豆が特におすすめな理由を5つ整理しましょう。

理由① 日本一早い桜「河津桜」が咲き始める

1月下旬になると、伊豆では河津桜が早咲きの花を見せ始めます。本格的な見頃は2月ですが、1月末にはつぼみがほころび始め、一足早いお花見気分を味わえます。特に河津町や南伊豆町では、1月下旬でもピンク色の花びらを確認できる年があります。混雑する2月を避けて訪れたい方には狙い目の時期です。

理由② 水仙や菜の花など冬の花が見頃

1月の伊豆は「花の楽園」です。爪木崎の水仙まつりは12月下旬〜1月末が見頃で、約300万本の水仙が海風に揺れる絶景を楽しめます。菜の花も下田市や南伊豆町で1月から開花し、青い海と黄色い花のコントラストは写真映え抜群です。

理由③ 冬の澄んだ空気で富士山が美しい

1月は空気が乾燥して透明度が高いため、伊豆半島の西側からは雪化粧した富士山がくっきり見えます。堂ヶ島や恋人岬、達磨山などの展望スポットでは、夏場では見られないほどクリアな富士山を堪能できます。

理由④ 温泉が最高に気持ちいい季節

冷えた体を温泉で温める——これこそ冬の旅行の醍醐味です。伊豆には約2,500か所以上の源泉があり、日本有数の温泉地として知られます。1月の外気温が低い分、露天風呂の気持ちよさは格別です。熱海、伊東、修善寺、下田、堂ヶ島など、エリアごとに泉質が異なるのも楽しみの一つです。

理由⑤ 観光客が少なくコスパが良い

1月は年末年始を過ぎると一気に観光客が減ります。宿泊料金は夏のピーク時と比較して30〜50%安くなる施設も珍しくありません。人気の旅館やホテルも予約が取りやすく、ゆったりとした旅を楽しめます。

1月の伊豆の気温・天気と服装ガイド

旅行前に一番気になるのが気候と服装ですよね。伊豆は温暖なイメージがありますが、1月はさすがに冬の寒さがあります。適切な準備をして快適な旅にしましょう。

1月の伊豆の平均気温

伊豆半島は南北に長いため、エリアによって気温差があります。

• 熱海・伊東エリア（東伊豆北部）：平均気温 約7〜8℃、最低気温 約2〜3℃
• 伊豆高原・河津エリア（東伊豆南部）：平均気温 約7℃、最低気温 約1〜3℃
• 下田・南伊豆エリア：平均気温 約8〜9℃、最低気温 約3〜4℃
• 修善寺エリア（中伊豆）：平均気温 約5〜6℃、最低気温 約-1〜1℃
• 堂ヶ島・土肥エリア（西伊豆）：平均気温 約7℃、最低気温 約2℃

南伊豆は黒潮の影響で比較的温暖ですが、修善寺など山間部は冷え込みます。全体として東京より1〜2℃暖かい程度と考えてください。

おすすめの服装

• 基本スタイル：冬用コート＋セーターやフリース＋ヒートテックなどの保温インナー
• 足元：歩きやすいスニーカーやブーツ。城ヶ崎海岸など自然散策には滑りにくい靴が必須
• 小物：マフラー、手袋、ニット帽。海沿いは風が強いので防風対策が重要
• 日中の注意：日差しが出ると10℃を超えることもあるため、脱ぎ着しやすいレイヤードスタイルが理想

1月の伊豆は晴天率が高く、雨や雪の日は比較的少ないです。ただし、山間部では路面凍結の可能性があるため、車で訪れる方はスタッドレスタイヤの準備をおすすめします。

【エリア別】1月の伊豆おすすめ観光スポット15選

伊豆半島は東西南北で表情が異なります。ここではエリア別に、1月に特におすすめの観光スポットを厳選してご紹介します。

東伊豆エリア（熱海・伊東・伊豆高原）

1. 熱海梅園
日本一早咲きの梅として有名な熱海梅園は、例年1月上旬から梅が開花します。園内には約60品種・472本の梅があり、1月中旬には早咲き品種が見頃を迎えます。「熱海梅園梅まつり」は例年1月初旬〜3月初旬に開催され、足湯や地元グルメの出店も楽しめます。入園料は300円とリーズナブルです。

2. 城ヶ崎海岸（じょうがさきかいがん）
約4,000年前の大室山噴火で形成された溶岩海岸です。スリル満点の門脇吊橋は高さ約23m・長さ約48m。冬は空気が澄んでいるため、断崖絶壁と太平洋のコントラストが一層鮮やかに映えます。約9kmのピクニカルコースは冬でも歩けますが、風が強い日は防寒対策を万全にしましょう。

3. 伊豆シャボテン動物公園
冬の名物「カピバラの露天風呂」は1月が最盛期です。温泉に気持ちよさそうに浸かるカピバラの姿は、SNSでも毎年話題になります。園内には約1,500種のサボテンと約140種の動物がおり、一日中楽しめるスポットです。

4. 大室山（おおむろやま）
標高580mのお椀型の山で、リフトで山頂まで約6分。1月は周囲の山々に雪が積もることもあり、晴れた日には富士山・相模湾・房総半島まで360度のパノラマビューが広がります。リフト料金は大人往復1,000円です。なお、毎年2月に行われる「山焼き」の前の緑の姿が見られるのも1月ならではです。

南伊豆エリア（下田・南伊豆町）

5. 爪木崎（つめきざき）水仙まつり
1月の伊豆観光で外せないのがこのスポットです。須崎半島の先端にある爪木崎には、約300万本の野水仙が群生しています。白い水仙と青い海のコントラストは息をのむ美しさ。例年12月20日頃〜1月31日頃に「水仙まつり」が開催され、地元の特産品販売や飲食ブースも出ます。

6. 下田ペリーロード
幕末の歴史を感じるレトロな石畳の小径です。平滑川沿いにカフェやギャラリーが並び、冬は観光客が少ないためゆったり散策できます。1月は柳の葉が落ちてノスタルジックな雰囲気が増し、写真撮影にも最適です。

7. 南伊豆町の菜の花畑
南伊豆町の日野地区では、1月から菜の花が咲き始めます。「みなみの桜と菜の花まつり」は2月がメインですが、1月下旬には菜の花がかなり咲き揃います。黄色い花畑の向こうに広がる青い空は、まるで春が来たかのような温かさです。

西伊豆エリア（堂ヶ島・土肥・松崎）

8. 堂ヶ島天窓洞（てんそうどう）
国の天然記念物に指定されている海蝕洞窟です。遊覧船で洞窟内に入ると、天井の穴から光が差し込む神秘的な光景を体験できます。冬は波が高い日は欠航になることがあるため、事前に運航状況を確認しましょう。乗船料は大人1,300円です。

9. 恋人岬
駿河湾越しに富士山を望むロマンチックなスポットです。1月の晴れた日は空気の透明度が最も高く、冠雪した富士山がまるで絵画のように見えます。先端の展望台までは遊歩道を約15分歩きます。「ラブコールベル」を3回鳴らすと恋愛が成就するという言い伝えがあり、カップルに人気です。

10. 土肥金山（といきんざん）
江戸時代に栄えた金山の坑道を見学できる観光施設です。坑道内は年間を通じて約18℃に保たれているため、冬でも寒さを気にせず楽しめます。ギネス認定の250kgの巨大金塊に触れる体験は必見。砂金採り体験（大人750円）は子どもから大人まで夢中になります。

中伊豆エリア（修善寺・天城）

11. 修善寺温泉街
弘法大師が開いたとされる伊豆最古の温泉地です。桂川沿いの竹林の小径は、冬は人が少なくしっとりとした風情があります。日帰り温泉施設「筥湯（はこゆ）」は大人350円とリーズナブル。修禅寺への参拝と合わせて、2〜3時間の散策がおすすめです。

12. 浄蓮の滝（じょうれんのたき）
石川さゆりの名曲「天城越え」で知られる名瀑です。落差25mの滝と周囲のわさび田は冬でも緑が残り、凛とした空気の中で水しぶきが映えます。滝までは駐車場から階段を約200段下ります。足場が濡れている場合があるため、滑りにくい靴で訪れてください。

13. 天城山ハイキング
健脚の方には天城山のハイキングもおすすめです。万二郎岳（1,299m）・万三郎岳（1,406m）の縦走コースは約4〜5時間。1月は山頂付近で積雪や凍結があるため、アイゼンなどの冬山装備が必要です。無理のない範囲で挑戦しましょう。

番外編：穴場スポット

14. 黄金崎（こがねざき）
西伊豆町にある岬で、夕日に照らされた断崖が黄金色に輝くことからこの名がつきました。1月は日没が早い（16:50頃）ため、16時前に到着するのがベストです。冬の澄んだ空に染まるオレンジと金色のグラデーションは、言葉を失うほどの美しさです。

15. 伊豆の国パノラマパーク
ロープウェイで標高452mの葛城山山頂に上ると、富士山・駿河湾・天城連山を一望できます。山頂の「碧テラス」にはソファやウッドデッキが設置され、絶景を眺めながらくつろげます。1月は平日なら待ち時間ほぼなしでロープウェイに乗れるのも嬉しいポイントです。ロープウェイ料金は大人往復2,400円です。

1月限定！伊豆の冬イベント・祭り情報

1月の伊豆では、この時期ならではのイベントが各地で開催されます。旅行の日程に合わせてチェックしてみてください。

熱海梅園梅まつり（1月上旬〜3月上旬）

先述の通り、日本一早咲きの梅を楽しめるイベントです。期間中は週末を中心に甘酒のサービスや大道芸のパフォーマンスが行われます。1月中旬で約2〜3分咲き、1月下旬には4〜5分咲きとなり、十分に梅を楽しめます。

爪木崎水仙まつり（12月下旬〜1月末）

須崎半島の爪木崎で開催される冬の風物詩です。水仙の見頃は1月中旬頃。会場では伊勢海老の味噌汁（有料）など地元グルメも味わえます。駐車場は500円。バスの場合は下田駅から約15分です。

熱海海上花火大会（1月開催回あり）

熱海の花火大会は通年で開催されており、1月にも実施日が設定されることがあります。冬の花火は空気が澄んでいるため色が鮮やかで、三面を山に囲まれた熱海湾に反響するスターマインの音は大迫力。開催日は年によって異なるため、熱海市観光協会の公式サイトで確認しましょう。

初日の出スポット（1月1日）

年始に伊豆を訪れるなら、初日の出も格別です。伊豆半島は東側が太平洋に面しているため、水平線から昇る初日の出を拝めます。

• 石廊崎（いろうざき）：伊豆半島最南端。遮るものがなく迫力ある日の出
• 城ヶ崎海岸：断崖から望む日の出は荘厳な美しさ
• 大室山山頂：元旦はリフトの早朝特別運行あり（要確認）
• 熱海サンビーチ：アクセスが良く初心者にもおすすめ

日の出時刻は1月1日で6:50頃です。防寒対策をしっかりして出かけましょう。

1月の伊豆で食べたい冬の絶品グルメ

旅行の楽しみといえばグルメですよね。1月の伊豆は海の幸・山の幸ともに冬の旬を迎えています。

金目鯛（きんめだい）

伊豆を代表する高級魚です。1月は脂のりが最高潮に達し、煮付け・しゃぶしゃぶ・刺身どれも絶品。下田港は金目鯛の水揚げ量日本一を誇り、市内の飲食店では新鮮な金目鯛料理をリーズナブルに楽しめます。一尾丸ごとの煮付け定食は1,800〜3,000円程度が相場です。

伊勢海老

伊豆半島沿岸では9月〜5月が伊勢海老の漁期です。1月は身が引き締まって甘みが増す時期。お造り、鬼殻焼き、味噌汁と楽しみ方はさまざま。宿泊プランに伊勢海老付きプランを選ぶのもおすすめです。

天城産わさび

天城山系の清流で育つ本わさびは、刺身やそばに添えると風味が格段にアップします。修善寺周辺のそば店では、すりたてのわさびを自分でおろして食べるスタイルが定番。ツンとした辛みの中にほのかな甘みを感じるのが本物のわさびの特徴です。

みかん・ニューサマーオレンジ

東伊豆の丘陵地帯はみかんの産地です。1月はまだ温州みかんが出回っており、伊豆産みかんは糖度が高く酸味とのバランスが絶妙。沿道のみかん狩り農園では、食べ放題で400〜600円程度と格安で楽しめます。

地魚の寿司・海鮮丼

1月は冬の地魚が豊富です。真鯛、ブリ、アジ、サバ、太刀魚など、駿河湾と相模灘の恵みを味わえます。沼津港の寿司店や下田の海鮮丼専門店は冬でも大人気。平日のランチタイム（11:00〜13:00）は比較的空いているので狙い目です。

1月の伊豆を満喫するモデルコース【1泊2日】

実際に1月の伊豆をどう回ればいいか、具体的なモデルコースをご提案します。車での移動を前提としていますが、公共交通機関でも応用可能です。

【コースA】東伊豆〜南伊豆 花と絶景満喫コース

1日目

• 10:00　熱海梅園で早咲き梅を鑑賞（約1時間）
• 11:30　伊東マリンタウンで海鮮ランチ（約1時間）
• 13:00　伊豆シャボテン動物公園でカピバラの露天風呂を見学（約2時間）
• 15:30　大室山でリフトに乗り360度パノラマビュー（約1時間）
• 17:00　伊豆高原または河津の温泉宿にチェックイン
• 夕食は宿で金目鯛の煮付けコースを堪能

2日目

• 9:00　宿をチェックアウト
• 9:30　河津桜並木を散策（1月下旬なら早咲きの花を確認）
• 10:30　爪木崎の水仙まつりで約300万本の水仙を鑑賞（約1.5時間）
• 12:30　下田市内で金目鯛の海鮮丼ランチ
• 14:00　ペリーロードを散策（約1時間）
• 15:30　帰路へ

【コースB】中伊豆〜西伊豆 温泉と夕日コース

1日目

• 10:00　修善寺温泉街散策・竹林の小径・修禅寺参拝（約2時間）
• 12:00　修善寺でわさびそばランチ
• 13:30　浄蓮の滝見学（約1時間）
• 15:00　恋人岬で富士山ビュー（約30分）
• 16:00　黄金崎で夕日鑑賞（日没16:50頃）
• 17:30　堂ヶ島または土肥温泉の宿にチェックイン
• 夕食は伊勢海老と地魚の会席

2日目

• 9:00　宿をチェックアウト
• 9:30　堂ヶ島天窓洞の遊覧船（約20分の乗船）
• 10:30　土肥金山で坑道見学と砂金採り体験（約1.5時間）
• 12:30　土肥の地魚寿司でランチ
• 14:00　伊豆の国パノラマパークでロープウェイと碧テラス（約1.5時間）
• 16:00　帰路へ

どちらのコースも1泊2日でゆとりを持って回れる設計です。もし日帰りの場合は、1日目のスポットだけに絞ると無理なく楽しめます。

1月の伊豆旅行を快適にする交通アクセスと節約術

車でのアクセス

東京方面からは東名高速道路→小田原厚木道路→伊豆縦貫自動車道のルートが一般的です。東京から熱海まで約1.5〜2時間、下田まで約3〜3.5時間が目安です。

1月の注意点として、天城峠や修善寺周辺の山間部では積雪・凍結の可能性があります。スタッドレスタイヤまたはチェーンを準備しておくと安心です。海沿いのルート（国道135号線）は凍結の心配がほとんどありません。

電車でのアクセス

• 東京→熱海：JR東海道新幹線で約45分、在来線で約1時間40分
• 熱海→伊東：JR伊東線で約25分
• 伊東→伊豆急下田：伊豆急行線で約1時間10分

伊豆急行では「伊豆満喫フリーきっぷ」などお得なフリーパスを販売していることがあります。出発前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。

節約のポイント

• 宿泊費：1月中旬の平日は最安値帯。一人あたり8,000〜15,000円で温泉付き旅館に泊まれることも
• ふるさと納税：伊豆市や下田市の返礼品に宿泊クーポンがある場合も。年末に申し込んでおくと1月の旅行に使えます
• レンタカー：1月の平日は格安プランが多く、コンパクトカーで1日3,000〜5,000円程度
• まとめ買い：道の駅や直売所でみかん・干物・わさびなどお土産を買うとスーパーより新鮮で安い場合が多いです

まとめ：1月の伊豆は冬の魅力が詰まった穴場シーズン

1月の伊豆観光のポイントを改めて整理しましょう。

• 花の絶景：熱海梅園の早咲き梅、爪木崎の約300万本の水仙、南伊豆の菜の花、河津桜のつぼみ
• 冬の絶景：富士山ビュー、黄金崎の夕日、城ヶ崎海岸の断崖、堂ヶ島天窓洞
• 温泉：約2,500か所以上の源泉。熱海・伊東・修善寺・堂ヶ島など多彩なエリア
• 旬のグルメ：金目鯛、伊勢海老、天城わさび、地魚の寿司、みかん
• コスパの良さ：夏のピーク比で宿泊費30〜50%ダウン。混雑が少なくゆったり観光
• イベント：梅まつり、水仙まつり、熱海海上花火大会など
• 服装：冬用コート＋レイヤードスタイル。海沿いの風対策を忘れずに

1月の伊豆は、花・温泉・グルメ・絶景・歴史と、旅の魅力がすべて揃っています。夏の喧騒から離れた静かな伊豆で、冬ならではの贅沢な時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

早めの計画で、お得な宿泊プランを押さえるのがおすすめです。この記事を参考に、ぜひ素敵な1月の伊豆旅行を実現してください。